تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من الم الدورة الشهرية الحادة
22 مارس 2018
555
أعاني من الم الدورة الشهرية الحادة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يسمى الألم وتقلصات الرحم التي ترافق الدورة الشهرية باسم عسر الطمث ويمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية الحادة عن طريق:
- وضع مخدات دافئة أو كمادات ساخنة منطقة الحوض أو الظهر.
- تدليك موضع الألم بشكل دائري.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول وجبات خفيفة ومغذية.
- الاسترخاء وممارسة اليوغا.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع.
- رفع القدمين للأعلى أو ثني الركبتين أثناء الاستلقاء.
- التقليل من استهلاك الملح والكافيين والسكر.
- تناول الفيتامنيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب-6/ فيتامين ب-1/ فيتامين إي/ المغنيسيوم/ أوميغا 3/ الكالسيوم.
للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية
المرجع: What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them?
0 2018-03-23 09:00:45طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1120461
طاقم الطبي
يسمى الألم وتقلصات الرحم التي ترافق الدورة الشهرية باسم عسر الطمث ويمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية الحادة عن طريق:
- وضع مخدات دافئة أو كمادات ساخنة منطقة الحوض أو الظهر.
- تدليك موضع الألم بشكل دائري.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول وجبات خفيفة ومغذية.
- الاسترخاء وممارسة اليوغا.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع.
- رفع القدمين للأعلى أو ثني الركبتين أثناء الاستلقاء.
- التقليل من استهلاك الملح والكافيين والسكر.
- تناول الفيتامنيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب-6/ فيتامين ب-1/ فيتامين إي/ المغنيسيوم/ أوميغا 3/ الكالسيوم.
للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية
المرجع: What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them?
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية
يجب مراجعه الطبيب لمعرفه السبب و علاجه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بعاني أثناء الدورة الشهرية من الألم حادة
خذي بريمو لوت انمن اليوم ٢٠ للدوره مرتين في اليوم لمده ٦ يوم وتحميلة فولتارين ١٠٠ اثناء الدوره
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من اضطراب في الدورة الشهرية ؟
راجعي الاخصائي لعمل التحليلات اللازمة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من تأخر الدورة الشهرية
راجعي الاختصاصي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من تاخر في الدورة الشهرية
كم عمرك؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية مالعلاج
خذي منطم مثل بروجيليتون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الام العادة الشهرية
راجعي طبيب النساء لمناقشة الأعراض
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من الام حادة أثناء الدورة الشهرية أريد دواء
بروفين 400 قرص
او ميفيناك قرص
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من اضطرابات الدورة الشهرية ما العمل
راجعي الاخصائي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعانى من الام شديدة أثناء الدورة الشهرية ، متزوجة منذ3سنوات،
راجعي الطبيب المختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره