اضطراب بالدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، وإن تنظيم دورتك يعتمد على معرفة سبب اضطرابها أصلًا، فقد يرتبط اضطرابها بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- القلق والتوتر والضغط النفسي.
- اضطراب هرموني مؤقت.
- عدم انتظام التبويض.
- التهابات مزمنة.
- اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
وأنصحك كمحاولة لتنظيمها باتباع الإرشادات التالية:
- نظمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية.
- مارسي رياضة خفيفة مثل المشي، لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا.
- احرصي على تناول غذاء متوازن يحتوي على بروتين وخضار ودهون صحية.
- قللي من التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حاولي الوصول إلى وزن مثالي وصحي سواء باكتساب أو فقدان الوزن، لكن بطريق آمنية وتدريجية.
فإن اتبعتِ النصائح السابقة مدة شهرين تقريبًا واستمرّ اضطراباها فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا وبواسطة السونار، وقد تطلب منك بعض التحاليل المخبرية لتتمكن من تخديد السبب الدقيق لاضطرابها فتضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-30T18:49:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-1709950#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، وإن تنظيم دورتك يعتمد على معرفة سبب اضطرابها أصلًا، فقد يرتبط اضطرابها بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- القلق والتوتر والضغط النفسي.
- اضطراب هرموني مؤقت.
- عدم انتظام التبويض.
- التهابات مزمنة.
- اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
وأنصحك كمحاولة لتنظيمها باتباع الإرشادات التالية:
- نظمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية.
- مارسي رياضة خفيفة مثل المشي، لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا.
- احرصي على تناول غذاء متوازن يحتوي على بروتين وخضار ودهون صحية.
- قللي من التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حاولي الوصول إلى وزن مثالي وصحي سواء باكتساب أو فقدان الوزن، لكن بطريق آمنية وتدريجية.
فإن اتبعتِ النصائح السابقة مدة شهرين تقريبًا واستمرّ اضطراباها فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا وبواسطة السونار، وقد تطلب منك بعض التحاليل المخبرية لتتمكن من تخديد السبب الدقيق لاضطرابها فتضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
انا فتاة عمري ١٩ اعاني من عدم انتضام الدورة الشهرية بعض الاشهر تتاخر ٤٥ يوم وبعض الاشهر تاتي بعد انتهاء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندي18 سنة ونص ولدي مشكلة في عدم انتظام الدورة الشهرية في بعض الاحيان لا تاتي على مدة شهرين او...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا اعاني كثيرا من تأخر الدورة الشهريه وعدم انتظامها كيف انظمها وما اسباب عدم انتظامها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاه اعاني من افرازات مهبليه بيضاء واحيانا شفافه وبعض الاحيان تكون مصاحبه لرائحه غير مستحبه وبعض الاحيان لا..كيف اعرف...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
اعاني من حب الشباب رغم انني تجاوزت مرحلة المراهقة و اعاني من زيادة الوزن رغم انني امارس الرياضة يوميا ولا...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
السلام عليكم. اشعر بوخز متكرر وواضح وبعض الاحيان خفيف في المبيض الايسر قبل الدورة ب ٤ ايام علما اني لا...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
انني اشعر بالتعب شديد حين ياتي موعد الدورة الشهرية وتتاخر كل شهر تاتي بعد موعدها بيوم او يومين لكن الشهر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الوزن الزائد وانا اعاني من مبيض متعدد الكيسات بحالة متقدمه جدا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة غير متزوجة اعاني من افرازات بنية لا تصاحبها اي حكة او الم مع العلم اني اعاني من اضطرابات...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكماعاني من انقطاع الدورة منذ شهرين و20 يوم وعملت تحليل حمل طلع سلبي اعاني من تكيس المبيض لا اعاني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين