طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعانى من الام شديدة اثناء الدورة الشهرية متزوجة سنوات

اعانى من الام شديدة اثناء الدورة الشهرية متزوجة سنوات
icon 21 أبريل 2018
icon 471
اعانى من الام شديدة أثناء الدورة الشهرية ، متزوجة منذ3سنوات،
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

راجعي الطبيب المختص 0 2018-04-21 21:46:52
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
راجعي الطبيب المختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 أبريل 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

أعاني من الم الدورة الشهرية الحادة

يسمى الألم وتقلصات الرحم التي ترافق الدورة الشهرية باسم عسر الطمث ويمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية الحادة عن طريق:

  • وضع مخدات دافئة أو كمادات ساخنة منطقة الحوض أو الظهر.
  • تدليك موضع الألم بشكل دائري.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول وجبات خفيفة ومغذية.
  • الاسترخاء وممارسة اليوغا.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع.
  • رفع القدمين للأعلى أو ثني الركبتين أثناء الاستلقاء.
  • التقليل من استهلاك الملح والكافيين والسكر.
  • تناول الفيتامنيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب-6/ فيتامين ب-1/ فيتامين إي/ المغنيسيوم/ أوميغا 3/ الكالسيوم.

للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية

المرجع: What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them?

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة