آخر دورة بدات يوم 9 الشهر وانتهت 12 الشهر اريد معرفة ايام التبويض

أتمنى لكِ دوام الصحة، عادةً ما تحدث فترة التبويض في منتصف الدورة الشهرية. إذا كانت دورتك منتظمة، فإن التبويض يحدث تقريباً قبل 14 يومًا من بداية الدورة التالية.

في حالتك: بدأت الدورة الشهرية في 9 الشهر وانتهت في 12 الشهر، فإذا كانت دورتك تستمر حوالي 28 يومًا، فمن المتوقع أن تحدث فترة التبويض لديكِ تقريباً في اليوم 14 من بداية آخر دورة شهرية، أي حوالي يوم 23 من الشهر.

أفضل الأيام لحدوث العلاقة الزوجية:

لزيادة فرص الحمل، من الأفضل أن تبدأ العلاقة الزوجية قبل يوم التبويض المتوقع بعدة أيام، وكذلك في يوم التبويض نفسه. وذلك لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في جسم المرأة لمدة تصل إلى 5 أيام، بينما البويضة تعيش لمدة 12-24 ساعة فقط.

• مثال: إذا كان يوم التبويض المتوقع هو يوم 23 من الشهر، فإن الأيام المثالية للجماع ستكون تقريباً من يوم 20 إلى يوم 23 من الشهر.

عدد مرات العلاقة الزوجية

فيما يتعلق بتكرار العلاقة الزوجية، فإن الجماع يوماً بعد يوم يعتبر كافياً جداً وفعالاً خلال فترة التبويض. هذا يسمح للحيوانات المنوية بالوصول إلى أفضل جودة وعدد. الجماع مرة واحدة يومياً قد يكون مقبولاً أيضاً، لكن يوم بعد يوم يعتبر خياراً ممتازاً.

أما بالنسبة لكيفية حساب أيام التبويض فهو يكون عادةً من أول يوم لنزول الدورة الشهرية، والطريقة المعتادة على النحو الآتي:

• إذا كانت دورتك منتظمة، أضيفي 14 يومًا إلى تاريخ أول يوم من دورتك الشهرية الأخيرة. هذا يعطيكِ تقديرًا ليوم التبويض.
• ولكن، لزيادة الدقة، يمكنكِ استخدام طرق أخرى مثل:
  • تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية: تلاحظين ارتفاعًا طفيفًا فيها بعد التبويض.
  • ملاحظة إفرازات عنق الرحم: تصبح أكثر شفافية ومطاطية (تشبه بياض البيض) قبل التبويض.
  • أدوات اختبار الإباضة: وهي شرائط تباع في الصيدليات وتكشف عن هرمون LH الذي يرتفع قبل التبويض.