طرق تحفيز فتح عنق الرحم للولادة

بما أنها أول ولادة لكِ، فأنتِ بحاجة للتحدث مع طبيبك المتابع للحمل ومراجعته كل أسبوع تقريبًا لمراقبة حملك، فقد يكون من غير الجيد تحريض فتح عنق الرحم في الأسبوع 38 بالنسبة لكِ، وهو أمر يقرره الطبيب بعد إجراء الفحوصات وتحديد الوضع بدقة.

ويمكن لبعض الأمور الطبيعية أن تساهم في تسهيل الولادة وتحفيز فتح عنق الرحم، ولكن يجب استشارة طبيبك قبل اتباعها، وتتضمن الآتي:

• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي أو القرفصاء أو تمارين كرة الولادة.
• الجماع في حال لم يكن هناك ما يمنع ذلك.
• تناول التمر بكميات معتدلة.
• تحفيز حلمات الثديين، من خلال تدليكها بلطف.
• تناول الأطعمة الحارة، ولكن دون الإكثار منها.
• شرب زيت الخروع، ولكن بعد الأسبوع 38، وتحت إشراف طبي.

للمزيد:

• اكلات وطرق طبيعية تعمل على توسيع عنق الرحم
• ما هي فوائد القرفة للولادة؟