ما علاج اﻻمساك المزمن والعادي ؟

علاج الامساك العادي والمزمن:

• تناول الأغذية التي تحتوي على الحبوب الكاملة.
• شرب كميات كبيرة من السوائل.
• ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع .
• تجنب تأجيل الرغبة في التبرز .
• استشر الصيدلاني لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الالياف.
• لا تبالغ في استخدام الادوية المُلينة للأمعاء لتجنب حدوث أي مفعول عكسي .

قد يحدث في الامساك المزمن تجمع البراز في المستقيم الى درجة يحتاج فيها الى تدخل يدوي لاخراجه وقد يحدث نمو للبواسير