تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب الشعور الدائم بالهبوط والصداع والغثيان و آلام المعدة
11 مارس 2016
21554
ما أسباب الشعور الدائم بالهبوط والصداع والغثيان وآلام المعدة والشعور الدائم بالنعاس؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-11T17:29:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، من الأسباب محتملة لهذه الأعراض:
- الإرهاق والإجهاد: قد يكون السبب هو الإجهاد البدني أو النفسي، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب هذه الأعراض، خاصةً الدوخة والتعب.
- انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي إلى الشعور بالهبوط والدوار.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو التهاب المعدة، يمكن أن تسبب الغثيان وآلام المعدة.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د أو فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف.
- مشاكل في الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة أو نقص في نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
نصائح للتخفيف من الأعراض:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في المجهود البدني.
- تجنب الإجهاد والتوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-10-27T06:13:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-711668#answer-0
سلامتك، من الأسباب محتملة لهذه الأعراض:
- الإرهاق والإجهاد: قد يكون السبب هو الإجهاد البدني أو النفسي، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب هذه الأعراض، خاصةً الدوخة والتعب.
- انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي إلى الشعور بالهبوط والدوار.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو التهاب المعدة، يمكن أن تسبب الغثيان وآلام المعدة.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د أو فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف.
- مشاكل في الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة أو نقص في نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
نصائح للتخفيف من الأعراض:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب الإفراط في المجهود البدني.
- تجنب الإجهاد والتوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم.. اعاني من صعوبة التنفس يأتي من المعدة وارتخاء بالمفاصل والشعور الدائم بالتعب والكسل .
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما اسباب العرق الدائم مع اقل مجهود
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما اسباب شعوري الدائم بالغثيان وفقدان الشهية واحيانا وجع في الرأس وعدما أكل اشعر بالاقياء
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض باطنية
اعاني من الم الصدر والتعب الدائم والدوخه والغثيان وطعم الامونيم بالفم والنحف الزايد ماهذه الاعراض؟؟ ويجب عليا انا اراجعها ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم سؤالي هل الخوف والقلق والهلع والصداع والغثيان في بعض المواقف من اسباب القولون العصبي بماذا تنصحوني شكرا
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض باطنية
ما سبب انتفاخ البطن الدائم بعد الاكل؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من الام الزائد فالبطن والشعور بالغثيان الدائم و عدم القدرة على الشرب او فعل اي شئ كما لو شربت...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا مصاب بالقولون العصبي منذ اربع سنوات ولكن يأتي مغص فظيع عندما اركب سياره او اجلس في اي وسيلة مواصلات...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماسبب الاسهال الدائم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماعلاج وجع البطن الدائم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين