تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يعني الاستقرار النفسي و لكم
9 يناير 2011
14339
ماذا يعني الاستقرار النفسي و لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاستقرار النفسي يعني الحالة النفسية السوية البعيدةً عن الشذوذات الحادّة والمفاجئة، وبعيداًً عن ردود الفعل، وبعيداً عن الالتواءات النفسيّة المعقدة، وخلو الإنسان من الإضطراب أوالمرض النفسي .
أي أنها حالة اتزان وانسجام وراحة نفسية وعقلية، والراحة النفسية كمفهوم عام والإحساس بالإستقرار النفسي من وجهة نظر عامة الناس أمر نسبي يختلف من شخص لآخر، ومن مجتمع لآخر ، بل أنه يختلف لدى الشخص نفسه مع اختلاف ظروفه ومراحل حياته من الطفولة وحتى الشيخوخة .
0
2011-01-11 11:51:10
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88-%D9%84%D9%83%D9%85-32349
طاقم الطبي
الاستقرار النفسي يعني الحالة النفسية السوية البعيدةً عن الشذوذات الحادّة والمفاجئة، وبعيداًً عن ردود الفعل، وبعيداً عن الالتواءات النفسيّة المعقدة، وخلو الإنسان من الإضطراب أوالمرض النفسي .
أي أنها حالة اتزان وانسجام وراحة نفسية وعقلية، والراحة النفسية كمفهوم عام والإحساس بالإستقرار النفسي من وجهة نظر عامة الناس أمر نسبي يختلف من شخص لآخر، ومن مجتمع لآخر ، بل أنه يختلف لدى الشخص نفسه مع اختلاف ظروفه ومراحل حياته من الطفولة وحتى الشيخوخة .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
في أمراض باطنية
مرحبا أود أن أعرف سبب مرض الحساسية فأنا أشعر بها حتى على لمستوى النفسي فمثلا أي شخص ينتقدني بالسلب أحس...
عزيزتي انت بحاجة الى علاج نفسي واقترح ان تسعي لرؤية طبيب نفسي لحل هذه المشكلة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم .دائما القولون به انتفاخات ودائما امساك وتزداد هذة الاعراض مع التوتر. او المشاكل وتكون علي العكس تماما في...
اعصاب البطن والقولون--المفيد اكل الخضار والفاكهة و الدواء عند اللزوم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعااني من اعراض القالون العصبي الذي سبب لي ارقا حادا و ادخاني في دوامة من القلق و الافكار الوسواسية القاهرة...
هناك الان ادوية كثيرة للقولون تعتمد على كونها مضادة للاكتئاب انصحك باستعمالها بعد زيارة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انني اعاني من ضيق التنفس هل هو القولون ام الاكتاب والقلق ونفسيتي ومزاجي متقلب ربما وضعيتي الاجتماعية الغير مستقرة..انني رياضي...
يعتبر ضيق التنفس من الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تتزامن مع الإصابة بالكثير من الحالات الطبية ومن هذه الحالات:
- انسداد الأمعاء.
- الربو.
- الانسداد الرئوي.
- التهاب الفقرات المقسط.
- التهاب الرئة البكتيري.
- اضطراب القلق المتعمم.
- وجود مشكلة في القلب.
وفي حال عدم وجود أي أعراض أخرى فقد يكون ضيق التنفس نتيجة الإجهاد والقلق وعدم الاستقرار، ويمكن اتباع التعليمات التالية عند الشعور بضيق التنفس:
- العمل على استرخاء عضلات الرقبة والكتفين، ثم التنفس لثانيتين من الأنف مع إغلاق الفم، ثم فتح الفم فتحة صغيرة كما لو أنك على وشك الصفير، ثم أخذ شهيق من خلال فتحة الفم.
- العمل على استرخاء عضلات الرقبة والكتفين، ثم الجلوس على كرسي والقدم مسطحة على الأرض مع إمالة الصدر قليلاً نحو الأمام ووضع المرفقين على الركبتين.
- الجلوس على كرسي والقدم مسطحة على الأرض، مع إمالة الصدر نحو الأمام ووضع الرأس على الساعدين أو الاستناد على وسادة.
- الوقوف على الحائط بحيث يلامس الوركين الحائط مع إبقاء القدمين متباعدتين كالأكتاف مع إراحة اليدين على الفخدين.
- الاستناد على طاولة من خلال وضع الذراعين عليها.
- تجنب التدخين.
- التخلص من الوزن الزائد.
- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تثير الجهاز الهضمي.
للمزيد:
- ضيق التنفس وعلاقته بصحة القلب والرئتين
- الزلة التنفسية وتدابيرها العلاجية
- انسداد المجرى التنفسي
- الوقاية من امراض الجهاز التنفسي المعدية
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
الرجاء تفسير حالتي والمتمثلة في شعوري الدائم بدوران في راسي و احساسي بالغثيان وانخفاض في دقات قلبي والشعور المتواصل بالتعب...
يجب قياس ضغط الدم أولا وإذا كان ضمن الطبيعي ننصحك بعمل فحص قوة الدم مخزون الحديد وهرمون الغده الدرقية وفيتامين دال والمغنيسيوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم سؤالي هل الخوف والقلق والهلع والصداع والغثيان في بعض المواقف من اسباب القولون العصبي بماذا تنصحوني شكرا
هذه الأعراض لا صلة لها بالقولون العصبي وهي أقرب لاضطرابات القلق.هي حاله نفسيه وليست عضويه.ينصح بزيارة الطبيب المختص.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
شخص مصاب بالفيروس ب فهل يجب عليه إخبار طبيب الأسنان بالمرض الذي يعاني منه قبل إجراء الفحص؟ و ماذا لو...
مرحبا بك.. يجب إعلام جميع العاملين في المجال الطبي الذين يريدون القيام باجراءات وفحوص ينتج عنها تماس مع سوائل الجسم ، كسحب التحاليل واعطاء الحقن والاجراءات على الفم والاسنان و الكثير من المداخلات الاخرى.. ويجب استعمال ادوات الحلاقة الشخصية وعدم مشاركتها مع الاخرين وهناك المزيد من التوصيات والمحاذير يجب اخذها من خلال مقابلة طبيب الباطنة او الهضمية او طبيب الامراض الانتانية .. نتمنى الشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من انتفاخ في البطن ووخز في الصدر و شعور بالامتلاء و اظن انها اعراض القولون العصبي لذا ارجو افادتي...
يجب زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي و هو بدوره سوف يطلب الفحوصات اللازمة.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
التوتر و الخوف قبل الإمتحانات يسبب لي ألم في بطني و إسهال مما يؤثر سلبا على نتائجي :/ أرجو المساعدة
خذ دواء اسمه اميبرامين ٢٥ مج مساء قبل الامتحانات باسبوع وخلال فترة الامتحانات
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض باطنية
عندي احساس بالتقيوء و الصداع و الارهاق الشديد هذا يدل علي ماذا
أسباب ماتعانين منه كثيرة منها التهاب المعدة والقولون العصبي وفقر الدم ونقص فيتامين ب12 وقصور الغدة الدرقية وغيرها. ولتحديد السبب والعلاج لا بد من استشارة أخصائي أمراض باطنية لفحصك سريريا وإجراء ما يلزم من فحوصات طبية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره