عندي حموضة وحرقة في الصدر قوية في منتصف الصدر السفلي كانها طعنة ثابتة

- تجنب الاكل قبل النوم - تناول وجبات صغيرة موزعة خلال اليوم - الاكثار من شرب الماء بين الوجبات - التقليل من تناول الشوكولاطة, المقالي, الاكل الدسم، البهارل الاسبرين،ات والشاي والقهوة ، الحمضيات، البندورة، الثوم، البصل، الاكل الحار والمشروبات الغازية. - تجنب استعمال الاسبرين، اذا كنت تستخدمه - اختيار نظام غذائي صحي - التحكم في التوتر - الابتعاد عن التدخين - اذا كنت تستخدم دواء، تناوله خلال وجبة الطعام.

فى احتمال ان يكون عندك استرجاع فى المرىء او فتق فى الحجاب الحجاب الحاجز يمكنك اخذ دواء اسمه النيكسيام او الكنترولوك 40 مج يوميا واذا ارتحت على هذه الادويه ينبغى ان تستمر عليها امدة ثلاث شهور