عندي انتفاح في البطن وامساك له ثلاثة ايام علما باني اعاني من قلق شديد

الحاله المزاجيه من القلق والتوتر تنعكس على الهضم والاخراج وهذا ما يسمى بالـقاولون العصبى أولا عليك بالراحه والهدوء النفسى والاستجمام كما عليك بتناول ملينات البراز ومضادات الغازات وشرب السوائل والعصائر وتناول الخضروات والفواكه بكثره لأن ذلك يساعد على تليين البراز وتسهيل عمليه الهضم والاخراج واخيرا يوصى بزياره طبيب الأمراض الباطنيه لتقييم الحاله وعمل التحاليل المطلوبه ووصف العلاج المناسب