انا اعاني من كثرة الغازات وخروجها بشكل لا ارادي اي لا استطيع ان اتحكم

icon 29 فبراير 2016
icon 1816
السلام عليكم دكتور انا أعاني من كثرة الغازات وخروجها بشكل لا إرادي أي لا أستطيع أن أتحكم بها وأصدر أصوات محرجة فماذا أفعل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام .. اولا عليك بممارسه التمارين الرياضيه وخصوصا المشي بشكل مستمر .. معظم اسباب تهيج القولون هي اسباب نفسو جسديه اي ان محاوله تحسين الحاله النفسيه والابتعاد قدر الامكان عن التوتر والقلق يفيد بشكل كبير اضف الي ذلك تنظيم اوقات النوم والابتعاد عن المنبهات كالقهوه قدر الامكان وايضا شرب الماء والاكثار من الفواكه الغنيه بالالياف . اما بالنسبه للادويه فهناك الكثير منها بعد مراجعه طبيب الهضميه 0 2016-03-01T02:03:09+00:00
وعليكم السلام .. اولا عليك بممارسه التمارين الرياضيه وخصوصا المشي بشكل مستمر .. معظم اسباب تهيج القولون هي اسباب نفسو جسديه اي ان محاوله تحسين الحاله النفسيه والابتعاد قدر الامكان عن التوتر والقلق يفيد بشكل كبير اضف الي ذلك تنظيم اوقات النوم والابتعاد عن المنبهات كالقهوه قدر الامكان وايضا شرب الماء والاكثار من الفواكه الغنيه بالالياف . اما بالنسبه للادويه فهناك الكثير منها بعد مراجعه طبيب الهضميه

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
 اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير