اعاني منذ اكثر من 3 اشهر من اسهال في كل يوم عند الاستيقاظ من النوم فقط

سلامتك، الإسهال الصباحي الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر، وخاصة مع ملاحظة أن البراز قد يميل إلى السواد أحياناً، قد يشير إلى عدة احتمالات تتطلب تقييماً طبياً دقيقاً. من المهم عدم إهمال هذه الأعراض.

إليك الاحتمالات الشائعة:

• متلازمة القولون العصبي (IBS): تعتبر من الأسباب الشائعة لتغيرات في عادات الإخراج، وقد تتضمن إسهالاً، خاصة في أوقات معينة من اليوم.
• التهاب الأمعاء: قد تشمل بعض أنواع التهاب الأمعاء (مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون) أعراضاً مزمنة في الإخراج.
• مشاكل في الامتصاص: بعض الحالات التي تؤثر على قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية قد تسبب إسهالاً.
• العدوى المزمنة: في حالات نادرة، قد تسبب بعض أنواع العدوى الطفيلية أو البكتيرية المزمنة إسهالاً.

ماذا يعني لون البراز الأسود؟

تغير لون البراز إلى الأسود (يشبه لون القهوة المطحونة أو القطران) قد يكون مؤشراً على نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي (مثل المريء، المعدة، أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة). هذا النزيف قد ينتج عن قرحة، التهاب، أو غيرها من الأسباب. لكن، يجب التنويه إلى أن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية (مثل الحديد أو بعض الأدوية) قد تسبب أيضاً تغيراً في لون البراز إلى الأسود دون وجود نزيف.

نظراً لاستمرار الأعراض لمدة طويلة وتغير لون البراز، فإن أفضل خطوة هي استشارة طبيب مختص. سيقوم الطبيب بما يلي:

• أخذ التاريخ المرضي المفصل: سيسألك عن طبيعة الإسهال، توقيت حدوثه، أي أعراض مصاحبة (مثل الألم، الانتفاخ، فقدان الوزن، تغير الشهية)، ونظامك الغذائي، والأدوية التي تتناولها.
• الفحص السريري: قد يحتاج الطبيب إلى فحصك جسدياً.
• طلب الفحوصات اللازمة: قد يشمل ذلك تحاليل للبراز (للكشف عن عدوى أو نزيف مخفي)، تحاليل للدم (للكشف عن فقر الدم أو علامات التهاب)، وقد يحتاج إلى فحوصات أكثر تخصصاً مثل التنظير العلوي (للأمعاء الدقيقة) أو التنظير السفلي (للقولون) إذا اشتبه بوجود نزيف أو التهاب.

إليك عدة نصائح عامة قد تساعد في تحسين الأعراض لحين زيارة الطبيب:

• مراقبة النظام الغذائي: حاول تسجيل الأطعمة التي تتناولها لمعرفة ما إذا كان هناك ارتباط بين أطعمة معينة وظهور الإسهال. تجنب الأطعمة التي قد تزيد الإسهال مثل الأطعمة الدسمة، الحارة، ومنتجات الألبان إذا كنت تشك في عدم تحمل اللاكتوز.
• شرب كمية كافية من السوائل: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بكميات وفيرة، خاصة مع الإسهال.
• الأطعمة سهلة الهضم: ركز على الأطعمة المسلوقة أو المشوية واللينّة.