اعااني من اعراض القالون العصبي سبب لي ارقا حادا و ادخاني في دوامة من ا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من الخلعة و القلون العصبي و لدي وسواس افزد حياتي بما تنصحني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لدي جرثومة المعدة و القولون العصبي و حاليا اعاني من اعراض غريبة جدا النعاس الشديد طوال اليوم لا اقدر على...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم سؤالي هل الخوف والقلق والهلع والصداع والغثيان في بعض المواقف من اسباب القولون العصبي بماذا تنصحوني شكرا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندي اضطرابات بالقولون ومن اهم الاعراض التي عندي ضيق شديد بالتنفس بحيث يمنعني من العيش بصورة طبيعية من 9شهور هل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اشعر بغثيان واسهال ، لي الان اسبوع علماً باني مصابه بالقولون العصبي واشعر بالتوتر والقلق بسبب الامتحانات النهائيه ، كيف...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من مرض القيئ المستمر وقبل حدوثه تظهر لي اعراض مثل التوتر . الضيق . خنقه ف الصدر . الزهق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انني اعاني من ضيق التنفس هل هو القولون ام الاكتاب والقلق ونفسيتي ومزاجي متقلب ربما وضعيتي الاجتماعية الغير مستقرة..انني رياضي...
يعتبر ضيق التنفس من الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تتزامن مع الإصابة بالكثير من الحالات الطبية ومن هذه الحالات:
- انسداد الأمعاء.
- الربو.
- الانسداد الرئوي.
- التهاب الفقرات المقسط.
- التهاب الرئة البكتيري.
- اضطراب القلق المتعمم.
- وجود مشكلة في القلب.
وفي حال عدم وجود أي أعراض أخرى فقد يكون ضيق التنفس نتيجة الإجهاد والقلق وعدم الاستقرار، ويمكن اتباع التعليمات التالية عند الشعور بضيق التنفس:
- العمل على استرخاء عضلات الرقبة والكتفين، ثم التنفس لثانيتين من الأنف مع إغلاق الفم، ثم فتح الفم فتحة صغيرة كما لو أنك على وشك الصفير، ثم أخذ شهيق من خلال فتحة الفم.
- العمل على استرخاء عضلات الرقبة والكتفين، ثم الجلوس على كرسي والقدم مسطحة على الأرض مع إمالة الصدر قليلاً نحو الأمام ووضع المرفقين على الركبتين.
- الجلوس على كرسي والقدم مسطحة على الأرض، مع إمالة الصدر نحو الأمام ووضع الرأس على الساعدين أو الاستناد على وسادة.
- الوقوف على الحائط بحيث يلامس الوركين الحائط مع إبقاء القدمين متباعدتين كالأكتاف مع إراحة اليدين على الفخدين.
- الاستناد على طاولة من خلال وضع الذراعين عليها.
- تجنب التدخين.
- التخلص من الوزن الزائد.
- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تثير الجهاز الهضمي.
للمزيد:
- ضيق التنفس وعلاقته بصحة القلب والرئتين
- الزلة التنفسية وتدابيرها العلاجية
- انسداد المجرى التنفسي
- الوقاية من امراض الجهاز التنفسي المعدية
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
مرحبا انا عصام من تونس اعاني من مرض القولون العصبي و أوجاع كبيرة بالقولون أثرت على حياتي بصفة كبيرة...أرجو منكم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي دوران فس راسي و قلق في معدتي قلة النوم و قلة الشاهية وضيق النفس و الفشل الدائم واشعر ببطىء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
أعاني من إضطرابات هضمية قال لي الطبيب بأنها غازات و من هذا فإني أعاني من نقص في الشهية و أرق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره