ماعلاقة نقص مخزون الحديد بالباطنية لدى الشخص
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الطبيبة أوصتك بزيارة طبيب باطنية لأنه يتم تخزين الحديد الزائد في الكبد ويستخدمه جسمك عندما يكون تناولك الغذائي منخفضًا جدًا، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، فإن مخزون الحديد في جسمك ينخفض بمرور الوقت، وهو أمر يمكن علاجه من خلال تغيير نمط الحياة وبعض الأدوية، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب أخصائي بأمراض الدم.
يمكن أن يعاني أي شخص من نقص الحديد في فترة ما من حياته، خاصة في حال كان نظامه الغذائي لا يتضمن الكثير من الحديد، أو في حال كان يعاني من أحد الأمراض، وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب نقص مخزون الحديد أهمها:
- الحمل والرضاعة.
-
اتباع نظام غذائي سيئ.
- اتباع نظام غذائي نباتي.
- المعاناة من الأمراض التي تسبب للنزيف، مثل أمراض اللثة أو قرحة المعدة.
- كون الفتاة بعمر المراهقة.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص حالتك قد يصف لك بعض الأدوية التي تعوض مخزون الحديد، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حال المشكلة أيضًا:
- تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ، والفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش.
-
اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد، حيث يمكنك زيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد وذلك من خلال شرب عصير الليمون أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد.
- تناول مكملات الحديد، والتي يمكن تناولها مع مكملات فيتامين C لزيادة فعاليتها.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الطبيبة أوصتك بزيارة طبيب باطنية لأنه يتم تخزين الحديد الزائد في الكبد ويستخدمه جسمك عندما... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، قد تكون الطبيبة أوصتك بزيارة طبيب باطنية لأنه يتم تخزين الحديد الزائد في الكبد ويستخدمه جسمك عندما يكون تناولك الغذائي منخفضًا جدًا، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، فإن مخزون الحديد في جسمك ينخفض بمرور الوقت، وهو أمر يمكن علاجه من خلال تغيير نمط الحياة وبعض الأدوية، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب أخصائي بأمراض الدم.
يمكن أن يعاني أي شخص من نقص الحديد في فترة ما من حياته، خاصة في حال كان نظامه الغذائي لا يتضمن الكثير من الحديد، أو في حال كان يعاني من أحد الأمراض، وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب نقص مخزون الحديد أهمها:
- الحمل والرضاعة.
-
اتباع نظام غذائي سيئ.
- اتباع نظام غذائي نباتي.
- المعاناة من الأمراض التي تسبب للنزيف، مثل أمراض اللثة أو قرحة المعدة.
- كون الفتاة بعمر المراهقة.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص حالتك قد يصف لك بعض الأدوية التي تعوض مخزون الحديد، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حال المشكلة أيضًا:
- تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ، والفواكه المجمَّدة، مثل الزبيب والمشمش.
-
اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد، حيث يمكنك زيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد وذلك من خلال شرب عصير الليمون أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد.
- تناول مكملات الحديد، والتي يمكن تناولها مع مكملات فيتامين C لزيادة فعاليتها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو سبب ارتفاع انزيمات الكبد؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل المعدة العصبية مرض وراثى؟؟؟ وما علاجها؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد علاج لانسداد الوريد البابي السفلي للكبد بدلا من جراحة زراعة الكبد؟ و ما هي افضل الدول لعلاج هذه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض باطنية
أصبت بفيروس الكبد ب اول ظهور للفيروس كان لنسبة 3089 استخدمت بعدها عسل وحبة السوداء فانخفظ الى ٢٨٣١ واستمريت على...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض باطنية
السلام عليكم، عملت عملية جراحية على الزائدة الدودية قبل خمس سنوات والآن أنا الحمد للّٰه لا أعاني من أي شيء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماهي نسبة تليف الكبد التي يعتبرها الاطباء متأخره ولابد من زراعة كبد؟
سؤال من ذكر سنة 49
في أمراض باطنية
متى تكون نسبة الدهون الثلاثية خطيرة؟ فأنا لدي الآن النسبة 169 للدهون الثلاثية فهل هناك أي خطر؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم عندي الم اسفل البطن من الجهة اليمنى وعدم شعور بالارتاح مع غازات واحساس بتمركز او انحباس الغازات في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
دكتور انا اعاني من آلم بالصدر في الجهه اليسرى أحيانا أحسه بالعضله الخارجيه وأحيانا أحس أنه داخل القفص الصدري وعندي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين