كنت امارس العادة كل ٤٠ يوما اما الان فاني تركتها ٤٥ يوما و لكن اشعر بت
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تركت العادة منذ ٢٥ يوما و اشعر بضعف في الاعصاب و تزييق في الركبتين فهل تزول مع الوقت و ما...
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم انا عمري الان ٣٢ و في عمر ١٦ تقريبا كنت أمارس العادة السرية و الحمد لله عافاني الله...
سؤال من ذكر سنة
لدي من العمر 20 سنه ... لظروف تعرضت لها في طفولتي 7 سنوات ... مارست العادة السرية قبل البلوغ و...
سؤال من ذكر سنة 22
انا كنت امارس العادة السرية لفترة طويلة نوعا ما، مر خمسة ايام على تركها، كنت امارسها يوميا، وكنت اقوم بحبس...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة منذ فترة طويلة و لكني تركتها قرابة ٤٠ يوما ثم عدت اليها ثم تركتها مرة اخري و...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري دلوقت 21 سنة عندي مشكلة بالخصيتين من بداية البلوغ المشكلة هي اني بشعر بألم في الخصيتين و بيزيد...
سؤال من ذكر سنة 33
تركت العادة منذ ٦٢ يوم مع وجود تحسن تدريجي و لكن لدي اعوجاج العضو الذكري و لكن ليس شديد هل...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر 20 سنة و كنت امارس العادة السرية من سن 13 وفى الفترة الاخيرة كنت امارسها...
- تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
- محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً.
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
- قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين والتعب والإرهاق العام حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين، التهاب البربخ، حصى الكلى وغيرها.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا شاب في الرابعة عشر، في طريقي للتخلي عن العادة السرية التي مارستها حوالي السنتين، و كانت ممارستي...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 15 سنة و امارس العادة السرية منذ عندي ١٢ و نصف سنة و انا اقلعت عن العادة منذ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره