انكماش القضيب في حالة الارتخاء

أتفهم قلقك وانزعاجك من هذا الأمر، لا تقلق هذ الأمر طبيعي تمامًا ولا يدل على مشكلة صحية، سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تفيدك:

• الطقس البارد: البرودة يمكن أن تسبب انكماش الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انكماش القضيب.
• الضغط النفسي والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على تدفق الدم إلى القضيب.
• قلة النشاط البدني: قلة الحركة قد تؤثر على الدورة الدموية بشكل عام.
• زيادة الوزن: قد يؤدي تراكم الدهون في منطقة العانة إلى ظهور القضيب أقصر مما هو عليه.

إليك ما يمكنك تجربته للتخفيف من هذه المشكلة:

• الحفاظ على الدفء: ارتداء ملابس داخلية مناسبة للحفاظ على دفء المنطقة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
• الاسترخاء والتقليل من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
• المحافظة على وزن صحي: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تقليل الدهون الزائدة.