رؤية التبول في المنام والاستيقاظ مع نزول بول

سلامتك، ما تصفينه يحدث عند كثير من الأشخاص، إليك تفسير ذلك:

• عندما تمتلئ المثانة أثناء النوم، يرسل الجسم إشارات إلى الدماغ بالحاجة إلى التبول.
• قد يدمج الدماغ هذا الإحساس داخل الحلم، فتري نفسك تتبولين في الحمام أو تبحثين عن مكان للتبول.
• إذا كانت المثانة ممتلئة جدًا أو كان الاستيقاظ متأخرًا قليلًا، فقد يحدث تسرب بسيط للبول قبل الاستيقاظ الكامل، كما حدث معك.

إذا كانت هذه الحادثة:

• حدثت مرة أو مرات قليلة ومتباعدة، فعادة لا تدل على مشكلة خطيرة.
• أما إذا كان نزول البول أثناء النوم يتكرر بشكل متكرر، أو كان مصحوبًا بحرقة أو كثرة تبول نهارية أو صعوبة في التحكم بالبول، فيستحسن مراجعة طبيب المسالك البولية أو طبيب النساء.

ما أنصحك به:

• حاولي تقليل شرب السوائل قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
• ادخلي الحمام مباشرة قبل النوم.
• إذا كنتِ تتناولين مشروبات مدرة للبول مساءً مثل الشاي أو القهوة، فحاولي تجنبها ليلًا.
• إذا تكرر تسرب البول أثناء النوم، فدوّني عدد المرات وراجعي الطبيب للتقييم.