اعاني من اعراض احتقان البروستاتا بسبب الافراط في العادة سريه من كثرة ا

النصيحة الطبية لحالتك عبر النت لاتغني عن المتابعة الطبية المباشرة مع طبيب مختص لاتخاذ مايلزم طبيا.. عموما مايهم ان تتبعه هو الاتي: 1. عدم الإفراط في العادة السرية. 2. عدم الوقوف لفترات طويلة او الجلوس علی كرسي خشن لفترات طويلة. 3. عدم حبس التبول. 4. استعمال مغطس ماء دافيء يوميا وخاصة بعد العودة من العمل. 5. تجنب الجو البارد. 6. تجنب ارتداء ملابس ضيقة. 7. تجنب تناول التوابل . 8. ارتو بالماء مع تجنب العطش