وزني كلغ وضغطي يرتفع احيانا الى و اتبع ريجيم دون العلاج بالادوية ا ان

icon 22 يوليو 2016
icon 1561
وزني 90كلغ وضغطي يرتفع احيانا الى150/90واريد ان اتبع ريجيم دون العلاج بالادوية ارجوا ان تساعدوني من فضلكم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قبل الجيم ينبغي معرفة سبب السمنة منخلال الفحص الطبي السريري، ومن ثم تحديد حاجتك من السعرات الحرارية اليومية، وبعد التأكد من سلامة العمل الوظيفي للأعضاء سيتم وضع الحمية المناسبة والمتكاملة موزعة على خمسة وجبات يومية صغير، مع الحرص على تجنب نظام الوجبات القليلية وزيادة مستوى الجهد الجسدي المجدي خاصة من خلال التمارين اليومية التي تتناسب مع طبعة حياتك وميولك الشخصية 1 2016-07-26T06:08:29+00:00
قبل الجيم ينبغي معرفة سبب السمنة منخلال الفحص الطبي السريري، ومن ثم تحديد حاجتك من السعرات الحرارية اليومية، وبعد التأكد من سلامة العمل الوظيفي للأعضاء سيتم وضع الحمية المناسبة والمتكاملة موزعة على خمسة وجبات يومية صغير، مع الحرص على تجنب نظام الوجبات القليلية وزيادة مستوى الجهد الجسدي المجدي خاصة من خلال التمارين اليومية التي تتناسب مع طبعة حياتك وميولك الشخصية

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
علاج جديد للصلع أخبار طبية
كلف الحمل وجنس الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا