تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ممارسه الرياضة *المشي* لتقليل الدهون الثلاثية بدال ترك بعض الوجبات السريعة والشوكلاته ، تقلل من الدهون الثلاثية او لا ؟
30 أكتوبر 2015
5188
هل ممارسه الرياضة *المشي* لتقليل الدهون الثلاثية بدال ترك بعض الوجبات السريعة والشوكلاته ، تقلل من الدهون الثلاثية او لا ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة وحدها لا تكفي يجب اتباع الحمية المناسبة لتفادي ارتفاع الشحوم والكولسترول.
1
2015-10-30 08:47:54
![الدكتور علاء الدين نويلاتي]()
الدكتور علاء الدين نويلاتي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84-598105
الدكتور علاء الدين نويلاتي
القلب والاوعية الدموية
الرياضة وحدها لا تكفي يجب اتباع الحمية المناسبة لتفادي ارتفاع الشحوم والكولسترول.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي إلي تخفيض الكوليستول السيء فعلا أم يجب تناول ادوية...
الخطوة العلاجية الأولى هي في الحمية والتمارين الرياضية وفي حالة الحصول على الاستجابة المطلوبة وعودة مستويات الشحم بأنواعه إلى معدلات طبيعية فلا توجد حاجة لاسخدام أدوية ، أما في حالة الارتفاع الكبير أو عدم الحصول على المستوى المطلوب فإنه ينبغي استخدامها
سؤال من ذكر سنة
طولي 176وزني 75 كجم. نسبة الكوليسترول الضار 137 أمارس الرياضة و الأكل المتزن بعيدا عن الدهون و اللحوم الحمراء ....
إذا كان تاريخك الصحي جيد ولا توجد عوامل اختطار كأمراض القلب والسمنة والسكري وغير ذلك فيعتبر جيد ولا يستوجب أي اجراء، والارتفاع أحيانا بسبب قلة النشاط الجسدي أو التدخين أو البنية الجسدية للشخص
سؤال من ذكر سنة 71
رغم اني عامل حميه بالامتناع عن كل المأكولات التي فيها دهن حيواني لكن الكولسترول مرتفع ما هو السبب و هل...
قد يكون ارتفاع الكولسترول في الدم نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعوامل الغذائية، ونمط الحياة العام، وعلى الرغم من أن الدهون الحيوانية لها دور في زيادة الكولسترول في الدم، إلا أنها ليست السبب الوحيد.
سوف أبين لك بعض الأمثلة على الدهون الحيوانية:
- الدهون المشبعة، مثل المتواجد في أنسجة الحيوانات، والسمن والزبدة.
- الدهون غير المشبعة، مثل المتواجدة في الأسماك.
- الدهون المتحولة، وهي دهون لا تتواجد في الحيوانات بشكل طبيعي ولكن قد يتم إضافتها لبعض المنتجات الحيوانية.
أنصحك بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب ارتفاع الكولسترول لديك وتحديد العلاج المناسب، فلا يجب إهمال ارتفاع الكولسترول في الدم لمنع تطور مضاعفات صحية خطيرة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عندي ارتفاع في الذهون الثلاثية بمعدل 266 كيف اقوم بتخفيضها وماهي الوجبات التي ابتعد عنها والوجبات المفيدة لي
الحمية يحددها الطبيب المشرف على حالتك وفق عوامل الاحتطار التي تم الكشف عنها، والمهم في الأمر التقيد بكم السعرات الحرارية اليومية التي تدخل جسمك وأن تكون موزعة على انواع الأطعمة المختلفة وفق تقديرات طبيب الأغذية المطلع على التشخيص الدقيق لحالتك
سؤال من أنثى سنة
ارتفعت الشحوم الثلاثية بالرغم من القيام بالرياضة تسع ساعات بالأسبوع وتقليل الدهون والشحوم واللحوم والنشويات هل يعني هذا خلل بالكبد...
فى كثير من الحالات عوامل وراثيه ويجب تناول العقاقير الخاصه مع استمرار الرياضه و الحميه الغذائيه
سؤال من ذكر سنة
هل الدهون الثلاثية بنسبة ٢٤٠ تسبب الجلطات مع العلم لا يوجد كلسترول والدهون الجيدة نسبتها جيدة وهل عند اي مجهود...
ارتفاع الدهون الثلاثية من اعمال الخطورة في الاصابة بالجلطات, وتزيد نبضات القلب بازدياد المجهود , سلامات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من تهدل وارتجاع في الصمام الإكليلي فهل يمكنني فعل الامور التالية : 1- الركض الكثير ولعب...
نعم في أغلب الحالات يعيش الشخص حياته بشكل طبيعي لكن ينبغي التحقق من درجة الإنسدال أولا من قبل الطبيب المشرف على الحالة
سؤال من ذكر سنة
عندي ارتفاع في نسبة الدهون في الدم425 ( triglyceride) ,واحب أكل المكسرات اللوز والجوز والكازو هل المكسرات لها تأثير على...
الكازو هو الوحيد بين المكسرات التي ترفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم عليك مراجعة استشاري امراض باطنية لعلاجك
سؤال من أنثى سنة
اتبع مؤخرا حميه من الحلويات و الدهون ومنذ اكثر من عامان لا استخدم في الطبخ الا زيت زيتون ، وعند...
معدل الكوليسترول الكلي في الحد الطبيعي وانصحك بتركيب جهاز هولتر لمدة 24 ساعة مع عمل تخطيط القلب وعمل أشعة ايكو للقلب
سؤال من ذكر سنة 35
درجة الدهون الثلاثية Triglyceride هي 243 والكوليسترول 186 كيف اسيطر عليهم؟وهل تعتبر النسبة عالية؟ وماهو افضل علاج دوائي لخفض Triglyceride...
اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بالعمل على تقليل الدهون الثلاثية و الكوليسترول و جعلها ضمن الحدود الطبيعية .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
797
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره