تسجيل دخول 
...هل طبيعى ان تكون سرعة ضربات القلب للرجل الرياضى ٤٠
19 مارس 2016
1267
هل طبيعى ان تكون سرعة ضربات القلب للرجل الرياضى ٤٠
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم من الوارد ان يكون ضربات قلب الرياضي 40 نبضه بالدقيقه
1
2016-03-19 23:00:03
![الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار]()
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%89-%D9%A4%D9%A0-717886
الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار
القلب والاوعية الدموية
نعم من الوارد ان يكون ضربات قلب الرياضي 40 نبضه بالدقيقه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أخذت دواء للتخسيس فسبب لى أعراض جانبية و هى سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعى هل يمكن ممارسة الرياضة فى...
المهم التوقف عنه حتى لا تحدث مضاعفات أكثر وبعد استقرار الحالة يمكنك مزاولة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
ما هى المعدل الطبيعى لضربات القلب عند الرجل الرياضى
عادة بين 55 - 75 وفق درجة لياقته البدنية
سؤال من ذكر سنة 34
هل يمكن أن ترتفع ضربات القلب أثناء التمرين؟
كما هو معروف أن معدل ضربات القلب الطبيعي خلال فترات الراحة يتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة الواحدة، وإن معدل ضربات القلب يرتفع عند ممارسة التمرين أو بذل أي مجهود حيث يزداد معدل ضربات القلب كلما ازدادت وتيرة وشدة وحدة التمرين الذي يقوم به الشخص وذلك نتيجة لزيادة دوران الدم نحو العضلات و إمدادها بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة للقيام بالتمارين.
ويعتمد معدل ضربات القلب أثناء التمرين أو ممارسة الرياضة أو بذل المجهود على العديد من العوامل ومن أهمها:
- العمر.
- اللياقة البدنية، حيث أن الرياضيين لديهم معدل ضربات قلب منخفض أثناء الراحة مقارنة مع الأشخاص غير الرياضيين.
- الطقس ودرجة الحرارة، حيث يرتفع معدل ضربات القلب في الحرارة والرطوبة.
- الأدوية المستخدمة، حيث أن حاصرات بيتا تقلل من معدل ضربات القلب بينما الجرعات العالية من هرمون الغدة الدرقية يزيد من معدل ضربات القلب.
- الإجهاد والتوتر حيث قد يسبب ذلك خفقان القلب.
تجدر الإشارة إلى إمكانية تحديد معدل ضربات القلب المثالي أثناء التمرين من خلال اتباع الخطوات التالية:
- حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، ويكون ذلك بطرح العمر من الرقم 220 حيث أن الشخص الذي عمره 20 عاماً يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب له 220-20 أي 200 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- يجب العلم أن هذه الحسابات تقريبية، وفي الحقيقة قد يختلف الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب من 15-20 نبضة في الدقيقة سواء في الزيادة أو النقصان.
- حساب معدل ضربات القلب المستهدف عند ممارسة التمارين الرياضية، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية أن تكون بين 50%- 85% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وبالتالي يكون معدل ضربات القلب المستهدف لشخص يبلغ من العمر 20 عاماً بين 50% من 200 نبضة في الدقيقة وحتى 85% من 200 نبضة في الدقيقة أي أن معدل ضربات القلب المستهدف بين 100-170 نبضة في الدقيقة.
- كما يمكن تحديد معدل ضربات القلب المستهدف حسب النشاط البدني، بحيث تكون عند النشاط البدني المعتدل بين 64٪-76٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وعندما يكون النشاط البدني شديداً بين 77٪-93٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.
ويجب العلم أنه يجب الالتزام بالحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب المثالي، حيث أن تجاوز هذه النسبة لفترات طويلة يشكل خطر على الصحة يشمل ما يلي:
- انخفاض معدلات التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية,
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ألم الصدر.
- عدم ارتياح في الصدر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف أستطيع ان اعرف العدد المثالى لضربات قلبى انا لأن عندى سرعة فى ضربات قلبى و اريد ان اعرف الرقم...
اخي الفاضل المعدل من 60 الي 100 نبضه بالدقيقه
سؤال من أنثى سنة
هل سرعة الترسيب تؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب؟
لا علاقة بينهما الا اذا اشترك السبب المؤدي الى كل منهما
سؤال من ذكر سنة
ما سبب نقص ضربات القلب إلى 50 ضربة بدلاً من معدلها الطبيعى 85 أثناء رسم القلب بمجهود ؟
أحياناً يكون ذلط طبيعي خاصة إذا كان الشخص رياضي ويتمتع بلياقة بدنية عالية لكن إذا كان هناك أعراض أخرى ينبغي اجراء فحص طبي لاستبعاد أمراض الغدة الدرقية واضطرابات النظم الكهربية القلبية
سؤال من ذكر سنة
انا رجل عمرى ٣٢ عاماً هل يمكن ممارسة الرياضة مع وجود مشكلة و هى سرعة فى ضربات القلب
ينبغي الاستيضاح من الطبيب المشرف على حالتك
سؤال من ذكر سنة
ماهي اسباب سرعة ضربات القلب للاطفال ابني عدد ضربات قلبه دائما 113هل هذا طبيعي؟
لكل فئة عمرية مستوى محدد من النبض وإذا كان عمره دون الثلاثة سنوات فلا داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
هل الضعف في عضلة القلب يسبب زيادة في ضربات القلب ام نقصان بها ؟؟؟ ارجو الرد
زيادة في الضربات
سؤال من ذكر سنة
هل يصح ممارسة الرياضة مع وجود مشكلة ان ضربات القلب سريعة
هذا يعتمد على حدة ودرجة التسارع وسببه، فإن كان تسارع فسيلوجي فلا مانع، أما غير ذلك فينبغي علاجه أولا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9004
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره