عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني منقطع سنوات عن التمرين وممكن هذا السبب ما هو معدل النبض الطبيعي؟

معدل النبضات الطبيعي ٦٠ ل ١٠٠ نبضه في الدقيقه يزيد هذا المعدل مع ممارسة الرياضه ومن الطبيعي ان يصل إلى ١٤٠ او ١٦٠ أثناء ممارسة الرياضه

اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل نبضات قلبي هو ٥٣ نبضة فهل هذا طبيعي؟ مع العلم اني ابلغ ٢٤ عاما

اختي الفاضلة لا داعي للقلق او الخوف اذا كانت ضربات القلب 53نبضه في الدقيقه لا يصحبها اعراض او شكوي فيعد الامر طبيعيا

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض القلب و الشرايين

لماذا اشعر برجفة داخلية في الصدر مصحوبة بانهاك شديد

Q: انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد

أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح: 1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. 2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا. 4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. 5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.

11 أكتوبر 2015

1661

منذ أربعة أيام، أعاني من رجفة داخلية قوية، أشعر أنها تتركز في منطقة الصدر والقلب. هذه الرجفة مصحوبة بوضوح بسماع نبضات قلبي. بالإضافة إلى هذا الشعور المزعج، ألاحظ أنني أشعر بالإنهاك والتعب الشديد حتى عند مجرد الكلام.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أتمنى لك السلامة، هذه الأعراض تتطلب مراجعة فورية لأقرب مركز صحي لنفي الأسباب الخطيرة، ومن الأسباب الواردة لما تعانين منه الآتي:

حالات القلب والأوعية الدموية: قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بعدم انتظام ضربات القلب.
القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق نوبات هلع أو توتر جسدي تظهر على شكل رجفة وتعرق وسرعة في نبضات القلب.
فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم الشديد خفقان القلب والإرهاق.
مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الرجفة، تسارع نبضات القلب، والتعب.
بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل زيادة معدل ضربات القلب والرجفة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أغسطس 2025