ما هي النسبه الطبيعيه للدهون في الدم علما بان النسبه الكليه عندي وما م

عند الإجابة عن سؤال كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي في البيت؟ يجب العلم أن الأمر بحاجة لتحاليل واختبارات دم خاصة يتم إجراؤها في مختبر التحاليل الطبية من أجل تحديد نسبة الدهون المختلفة في الدم.

 

وأما فيما يخص الإجابة عن نسبة الدهون الطبيعية ،أو كم تكون نسبة الدهون الطبيعية في الجسم؟ فيجب العلم أنه يمكن توضيحها كما يلي:

• تحليل الكوليسترول الكلي في الدم:

1. النسبة الطبيعية: أقل من 200 مغ/دسل.
2. الحد الأقصى أو ارتفاع بسيط: 200-239 مغ/دسل.
3. النسبة المرتفعة: أعلى من 240 مغ/دسل.

• تحليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL):

1. النسبة الطبيعية: أقل من 100 مغ/دسل.
2. النسبة أعلى بقليل من الحد الطبيعي: 100-129 مغ/دسل.
3. الحد الأقصى أو ارتفاع بسيط: 130-159 مغ/دسل.
4. النسبة المرتفعة: 160-189 مغ/دسل.
5. النسبة مرتفعة جداً: أعلى من 190 مغ/دسل.

• تحليل البروتين الدهني مرتفع الكثافة في الدم (HDL): يجب أن تكون المستويات الطبيعية أعلى من 40 مغ/دسل.
• تحليل الدهون الثلاثية: 

1. النسبة الطبيعية: أقل من 150 مغ/دسل.
2. الحد الأقصى أو ارتفاع بسيط: 150-199 مغ/دسل.
3. النسبة المرتفعة: 200-499 مغ/دسل.
4. النسبة مرتفعة جداً: أعلى من 500 مغ/دسل.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص، حيث أن نسبة الكلية للدهون مرتفعة، ويجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص.

للمزيد:

• كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي
• أفضل طرق علاج ارتفاع الدهون الثلاثية

اختي الكريمة اقل من 150 هو المستوى الطبيعي .... ان كان 301 فيعتبر مرتفع .... ممكن بالحمية و اتباع نظام غذائي يحوي بعض الاطعمة مثل الافوكادو و الزنجبيل على سبيل المثال و بعض الرياضة من التقليل و تستخدم ايضا الادوية مثل الستاتين ان لزم الامر .... ارجو مراجعة أخصائي تغذية لتكون الامور اكثر دقة