ما هو افضل شيء من الاطعمه لحيوية القلب ونشاطه و جزيلا لكم
إجابات الأطباء على السؤال
![الدكتور انور سالم العواودة](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/0/98/lo_98588.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
”ماهو سبب تغير تخطيط القلب وماهي اضراره وماذا ينصح المريض في هذه الحاله “
سؤال من ذكر سنة
ماهو الكوليسترول؟ وماهي اعراضه ؟ وهل له اضرار سواء ف الحاضر ام المستقبل ؟ وماعلاجه ؟ وهل اللوز مفيد له؟...
سؤال من ذكر سنة
ما هى الاغذيه اللتى تساعد على صحه القلب والشرايين وعلى تقويه عضله القلب حتى لو كان الانسان سليما ولا يشكو...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ضعف في القلب النسبة 35%، ما هي الأطعمة المفيدة لتقوية القلب ، مع جزيل الشكر
سؤال من ذكر سنة
هل عصير الليمون يزيد من القوة وهل يقوم بإضعاف القلب هذه بعض الاراء لم اعرف الصواب من الخطأ منها فما...
سؤال من ذكر سنة
عندي تضخم في عضلة القلب اﻻسباب والوقايه والعلاج ونوع الطعام المساعد ولكم جزيل الشكر واﻻحترام
سؤال من أنثى سنة
ماذا بعني ثقب في القلب ؟ وكل ما تكبر يكبر الثقب؟ وما العلاج وما هي المخاطر ؟ وما هي المكولات...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من خفقان القلب وشخص الطبيب حالتي بكهرباء القلب وحقيقة انا اجهل مرضي أرجو توضيح ذلك لي ؟ وهل هو...
سؤال من ذكر سنة
ما هو مرض تضخم صمامات القلب وما هي درجاته وما هو العلاج وكم يستمر مع التقدير
سؤال من ذكر سنة
ما التغذية المناسبة في حالات ضعف عضلة القلب؟ وما هو أفضل مشروب للقلب؟
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه في حالات ضعف عضلة القلب يفضل استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بما يتوافق مع حالتك الصحية، ولكن بشكل عام فإن التغذية المناسبة تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتعزيز وظائفه، وفيما يأتي مجموعة من النصائح العامة للتغذية في حالة ضعف عضلة القلب:
- اكتساب السعرات الحرارية المناسبة خلال اليوم، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد الكمية الملائمة.
- الحد من تناول الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة، فقد يزيد استهلاك هذه الدهون من خطر تطور أمراض القلب.
- تناول كمية كافية من الألياف الغذائية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لأن الألياف تعزز صحة القلب وتساعد في خفض مستويات الكولسترول.
- يحتاج جسمك إلى كمية مناسبة من البروتين للحفاظ على صحة العضلات والأنسجة، ويمكنك الحصول على البروتين من مصادر مثل اللحوم المشوية دون الدهن، والسمك، والبقوليات، والمكسرات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يجب الحد من كمية استهلاك الملح في الطعام، حيث إن استهلاك الكميات الزائدة من الملح يمكن أن يزيد ضغط الدم ويؤثر سلبًا على صحة القلب.
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية للحفاظ على الترطيب ودعم وظائف القلب.
أما بالنسبة لأفضل مشروب للقلب، فإن الماء هو المشروب الأفضل والأكثر فائدة لصحة القلب، ويساعد الماء على الترطيب وعملية تنظيف الجسم، وهو خالٍ من السعرات الحرارية والسكريات المضافة التي قد تكون ضارة للقلب، وإذا كنت ترغب في تنويع المشروبات، يمكنك شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود بدون سكر، حيث أنهما يحتويان على مضادات أكسدة قد تكون مفيدة لصحة القلب.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره