صديقتي تشعر ان قلبها كانه يذوب واحيانا يرعش اذا شربت نسكافيه بدات هذه

عليها تجنب أي مادة أو منبه يمكن أن يسبب لها أعراض أو ازعاج لأن كل جسم له بنيته وخصائصه، أما بالنسب للرجيم فهذا يعتمد على مستوى السمنة الموجودة لديها، وعلى أسبابها لذلك ينبغي أولاً اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود خلل هرموني أو أي اضطراب استقلابي، وتحديد السبب ومن ثم سيوضع لها العلاج الأمثل الذي يتناسب مع حالتها فلكل حالة سمنة خصلئصسها وعلاجها الخاص بها فمنها ما يتطلب زيادة في معدل الحركة ومنها ما يتطلب تقليليل السعرات الحرارية دون التأثير على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية وفق العمر وظروف الحالة الصحية