تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ان يفيدني احد المختصين في الطب الرياضي عن انسب انواع الرياضه مع المشي
22 ديسمبر 2015
937
السلام عليكم
اتمنى ان يفيدني احد المختصين في الطب الرياضي عن انسب انواع الرياضه مع المشي طبعاً لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم وتضخم بسيط بالقلب بحكم نقص خبرة الاندية في ذلك
2
2015-12-22T22:19:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
افضل انواع الرياضة السباحة والمشي والركض علي معدل بسيط وتقوية العضلات في الاجهزة الموجودة في النادي
1
2015-12-23T09:42:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-646002#answer-0
افضل انواع الرياضة السباحة والمشي والركض علي معدل بسيط وتقوية العضلات في الاجهزة الموجودة في النادي اقرأ المزيد
افضل انواع الرياضة السباحة والمشي والركض علي معدل بسيط وتقوية العضلات في الاجهزة الموجودة في النادي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2015
ينصح عادة في مثل هذه حالات تضخم القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم ممارسة كل انوع الرياضة باستثناء التي تتضمن رفع الأثقال والضغط ،مع الاستمرار علي الدواء لظبط مستوي ضغط الدم والوقايه من مضاعفاته
1
2015-12-23T05:05:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-646002#answer-1
ينصح عادة في مثل هذه حالات تضخم القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم ممارسة كل انوع الرياضة باستثناء التي تتضمن رفع... اقرأ المزيد
ينصح عادة في مثل هذه حالات تضخم القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم ممارسة كل انوع الرياضة باستثناء التي تتضمن رفع الأثقال والضغط ،مع الاستمرار علي الدواء لظبط مستوي ضغط الدم والوقايه من مضاعفاته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم ، والدي مصاب بارتفاع ضغط دم عنده انسداد في احد شرايين القلب يحتاج الى قسطرة لكن مع توقف...
لا داعي للقلق، لكن اسباب ذلك كثيرة وليس بالضرورة حالته المذكور فلذلك لا بد من فحصه والتحقق من حالته اولا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتوري الفاضل انا اعاني من السكري النوع المعتمد على الانسولين منذ 5 سنوات ومتزوجه وليس لدي اطفال وفي...
لا داعي للقلق , لكن ينبغي معرفة السبب من خلال اجر اء فحص طبي لأن أسباب التسارع كثيرة منها ما هو قلبي ومنها ما هو غير ذلك, وفي حالتك قد يكون السبب انخفاض مستوى السكر في الدم وبمجرد تعديل جرعة الإنسلوين ستتلاشى الحالة
سؤال من ذكر سنة
انا جزائري عمري 17 سنة اعاني من ضغط الدم في اليد اليمنى فقط تصل الى25-12مع فقدان الحواس ببعض المناطق كل...
إذا كان الضغط في باقي الأطراف طبيعي ينبغي استكمال الفحوصات لتحديد مكان تضيق الشريا في الطرف الذي يعاني من نقص التروية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ٱعاني من عدة اعراض دوخه ضعف عام تعرق رجفان في الاطراف تعب بعد اي مجهود لزوجه في الجسم...
لم تذكر عمرك ولا إن كنت عملت فحوصات للغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم-ما اسباب نقص الدم في الجسم- وكيف اعمل ع رفعه دوون ادوية/( الحالة المريضى (انثه) سؤال اخر/اعاني من ضيق...
فقر الدم اسبابه متعددة و من اهم اسبابه نقص التغذية او النزف او نقص التصنيع. في عمرك غالبا بسبب نزف الدورة الشهرية. اللحوم من اهم مصادر الحديد و
سؤال من أنثى سنة
عندي أنيميا من ٣ سنوات يصحبها الام في القلب. واستشرت طبيب وقال ان سببها إرهاق وسوء تغذية. كيف اتصرف عند...
لا داعي للقلق، لكن ينبغي معالجة فقر الدم وسببه أولا
سؤال من ذكر سنة 67
أنا رجل بلغت 56 عام وأشعر بألم يكون حاد في بعض الأحيان في الجهة اليمنى من وسط الصدر. كما افيدكم...
ننصح بمعاودة أخصائي الغدة لتعديل جرعة العلاج بما يتناسب مه درجة استجابتك وللكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة لديك وتستوجب تحديد السبب
سؤال من ذكر سنة
شخصت حالتي بوجود تضخم في جدار القلب مع وجود ارتفاع في ضغط الدم واخبرني الطبيب انه ربما اكون مصاب بارتفاع...
اطمئن وضعك لا يدعو للقلق وفق ما تقدم في رسالتك ولكن عليك الإلتزام بالخطوات التالية ؛
1- المداومة على علاج ضغط الدم مثلما وصفه لك طبيبك والمحافظة على بقائه ضمن المستوى الطبيعي، وذلك لتقليل الجهد الذي يبذله القلب خلال عمله بعد تقليل الضغط على جدرانه وبالتالي يقلل من احتياجه للأكسجين ويجنبك من مشاكل احتشاء العضلة القلبية او فشلها، أو غير ذلك من المشاكل.
2- تغيير نظامك الغذائي بحيث تتجنب الملح والدهون المَفْروقة والدهون المشبعة التي تتواجد في اللحوم والألبان كاملة الدسم، و إستبدالها بالفواكه والخضراوات ومنتجات الالبان منخفضة الدسم،والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك.
3- الحد من الاستهلاك المفرط للكحول.
4- الإقلاع عن التدخين.
5- تخفيض الوزن إلى مستواه المثالي.
6- الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة بشكل دؤوب ومستمر ومنتظم وفق توجيهات طبيبك مع تجنب التَمْرينٌ إسْوِيُّ القِيَاس، والجهد الذي فيه رفع أثقال أو ما شابه.
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور زوجي يعاني من ارتفاع الدهون الثلاثة معدل 400 و مع الريجيم و لم تنقص بماذا تنصحني مع إنه...
ارتفاع الدهون الثلاثية قد يكون سببه وراثي لذلك لابد من عرضه علي استشاري امراض باطنية لصرف علاج للدهون الثلاثية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بلا زحمه والدي احد المصابين ب امراض القلب وتمت له عمليه تبديل شرايين تاجيه ثلاجه فما هيه الاكلات...
الغذاء عادة ما يكون طبيعي إلا إذا كان هناك أمر يستوجب الحمية كفرط الضغط أو اضطراب شحوم الدم، بالإضافة إلى الحمية المتعلقة بالسكري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
34187
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره