الم في الكتف يمتد نحو اليد

أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أن الألم الشديد الذي تشعر به قد يكون ناتجًا عن توتر عضلي أو التهاب مفصل الكتف. يمكنك تجربة بعض الحلول في المنزل مثل:

• تطبيق الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من آلام الكتف ومحاولة تجنب وضعية النوم التي قد تسبب توتراً في الكتف.
• الحفاظ على وضعيات جلوس صحيحة وتجنب الإجهاد الزائد على الكتفين والظهر.

تجدر الإشارة إلى أن الألم قد يكون بسبب مشاكل في القلب أحيانًا، وخاصة إذا رافقه أعراض مثل:

• ألم في الصدر يمتد إلى الذراع اليسرى.
• شعور بالضغط أو ثقل خلف عظمة الصدر.
• قد يترافق مع ضيق نفس، تعرق، غثيان.

لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.