اعاني من السمنه طولي ١٥٤ووزني ٨٠

icon 1 فبراير 2021
icon 351
اقلل من الاكل لكن في بطني ترهلات لاتذهب ولا استطيع ممارسة الرياضه لانه ليس لدي مساحه وحين اقلل من الاكل اصاب بضعف ب نبضات القلب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك ممارسة الرياضة في غرفة نومك او في مكان فهناك العديد من التمارين التي تتناسب مع المكان والزمان ومنها الركض الموضعي والتمارين الهوائية وغيرها مع تقليص وتعديل كمية السعرات الحرارية اليومية وفقا لبرنامج تغذية سليم معد من قبل اخصائي تغذية 0 2021-02-04T06:52:53+00:00
يمكنك ممارسة الرياضة في غرفة نومك او في مكان فهناك العديد من التمارين التي تتناسب مع المكان والزمان ومنها الركض الموضعي والتمارين الهوائية وغيرها مع تقليص وتعديل كمية السعرات الحرارية اليومية وفقا لبرنامج تغذية سليم معد من قبل اخصائي تغذية

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق وقاية شعر الطفل من القمل مقالات طبية
عدد الخطوات المثالي لصحة أفضل أخبار طبية
أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير