أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن جفاف الفم أو نشفان الريق بشكل متكرر يمكن أن يدل على مشكلة صحية، ولكن لا داعي للقلق قد تكون مشكلة بسيطة، فعليكِ أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ومنع تطور مضاعفات صحية لا سمح الله.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من التدابير التي تساعد على التلخص من جفاف الفم:

• زيادة شرب الماء، شرب الماء بانتظام هو أفضل طريقة للحفاظ على رطوبة الفم.
• مضغ العلكة الخالية من السكر يتحفز العلكة إفراز اللعاب.
• استخدام معينات اللعاب والتي تأتي هذه المعينات على شكل أقراص أو حبيبات تذوب في الفم وتوفر رطوبة طويلة الأمد.
• تجنب بعض العوامل المسببة لجفاف الفم، مثل التدخين، وتناول الأطعمة الحمضية أو الحارة، ومضغ التبغ، لأن هذه العوامل تزيد من جفاف الفم.
• تجنب استخدام مضادات الحساسية دون وصفة طبية.
• الحرص على تفريش الأسنان واستخدام غسول الفم بشكل دوري.
• الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• التنفس عن طريق الأنف.
• استخدام جهاز الترطيب المنزلي.

للمزيد:

• أسباب جفاف الفم والعطش وكيفية التغلب عليها
• علاج جفاف الفم عند التوتر والقلق

يجب عمل فحص دقيق وقد تحتاج الى خزعة وفحص مخبري، طبعا بعد أخذ تاريخ مرضي شامل وفحص سريري دقيق ومراقبة أولية بعد وصف العلاج المناسب.

التدخين عامل مؤثر بشكل كبير على التغيرات بالغشاء المخاطي الفموي يجب التوقف عنه فورا، والعناية الفموية اليومية مهمة جدا باستخدام الفرشاة المناسبة بالطريقة الصحيحة والتنظيف بالخيط السني المناسب أيضا بالطريقة الصحيحة يوميا بعد الطعام وقبل النوم، وأخيرا علاج كل المشاكل السنية كفيل بصحة فموية دائمة.

يجب الكشف الاكلينيكي لمعرفة الاسباب واذا تكررت انصح بالكشف عند طبيب تخصص امراض فم لاخذ خزعة منها وتحليلها

يختلف قوام اللعاب من شخص الى اخر ، فيتراوح من اللعاب المائي الى اللعاب اللزج لا داعي للقلق ، حافظ على تنظيف الاسنان واللسان وحافظ على شرب كمية كافية من الماء يوميا مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

ارجو الاجابه عن بعض الاسئله : هل تتناول اي علاجات لاي مرض منذ متى ظهرت هذه البقعه هل تتناول اي مواد مثل التبغ او القات او النشوق او التنبولي هل يوجد بقع بنفس اللون في اي مكان في جسدك غير هذه البقعه ام لا ارجو الاجابه على هذه الاسئله

تحتاج فحص سريري دقيق لتحديد سبب المشكلة و إزالته و غالبا ما يكون حشوة سيئة أو مكسورة أو تاج سيء أو سن طبيعي لكن بارز بوضعية خاطئة.... بعد تقييم المشكلة و تحديد السبب و معالجته تزول المشكلة نهائيا في 90 %من الحالات