تحياتي لك. يهدف النظام الغذائي لمريض السكري إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية من خلال تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، وفيما يلي أبرز النصائح الغذائية والنظام الغذائي المناسب لمريض السكري:

بدايةً، يمكنك معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري من خلال مراقبة مستويات السكر في الدم لديك، ويتم ذلك بإجراء فحص السكر في الدم، وعادةً ما تكون القيمة الطبيعية للسكر بين 70 مجم/ديسيلتر و100 مجم/ديسيلتر، وتشمل أعراض السكري الشائعة ما يأتي:

• الحاجة المتكررة للتبول، وغالبًا في الليل.
• الشعور بالعطش الشديد.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الشعور بالجوع الشديد.
• الرؤية الضبابية.
• الشعور بالخدر أو الوخز في اليدين أو القدمين.
• الشعور بالتعب الشديد.
• التئام القروح والجروح ببطء.
• الإصابة بالعدوى بشكل متكرر.

أفضل وقت لتحليل الغدة الدرقية هو في الصباح الباكر، لأن هرمونات الغدة الدرقية قد تتأثر ببعض العوامل خلال اليوم، وبشكل عام لا يُطلب عادةً التوقف عن تناول الطعام قبل اختبار الغدة الدرقية، ولكن قد يطلب منك طبيبك ذلك في بعض الحالات، مثل:

يُعد تحليل TSH مرتفعًا عندما تكون قيمته أعلى من 4.5 ملي وحدة/لتر، مع الإشارة إلى أن النسبة الطبيعية قد تختلف قليلاً من مختبر لآخر، لذلك من المهم مراجعة النطاق الطبيعي المحدد على تقرير التحليل الخاص بك، وهناك عدة أسباب لارتفاع نتيجة تحليل TSH ومنها الآتي:

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الإصابة بمرض السكري قد تمنع الشخص من القدرة على الصيام خصوصًا في حال عدم السيطرة عليه كما هول الحالة لديك، ولا يمكن لمريض السكري الصوم في حال عدم السيطرة على السكر للأسباب التالية:

لا، الصيام ليس مضرًا لمرضى الغدة الدرقية الذين يعانون من خمول في الغدة الدرقية، لأن دواء الغدة يجب أن يتم تناوله مرة واحدة في اليوم فلا بأس من تناوله خلال فترة الإفطار والصيام بشكل طبيعي، ومن المناسب جدًا تناول دواء الغدة قبل وجبة السحور بساعة كاملة، ولكن عليك أن لا تتناول الطعام قبل موعد دواء الغدة أيضًا لمدة 3 ساعات تقريبًا.

يجدر الذكر أنه في حال المعاناة من فرط نشاط الغدة الدرقية فإن الصيام قد يكون ممكنًا في الحالات البسيطة من المرض، أما فرط نشاط الغدة الدرقية الشديد فإنه يكون مصحوبًا عادةً بالإسهال والجفاف، وهو ما قد يعيق القدرة على الصيام، وفي جميع الأحوال يجب المتابعة مع الطبيب المعالج قبل الصيام في حال المعاناة من فرط نشاط الغدة الدرقية.

بشكل عام في حال قررت الصيام مع الإصابة باضطراب في الغدة عليك اتباع النصائح التالية:

• تناول دواء الغدة الدرقية في وقت ثابت كل يوم.
• احرص على شرب الكثير من السوائل بين الإفطار والسحور.
• تناول وجبات صحية متوازنة في وقت الإفطار والسحور.
• راقب أعراضك خلال الصيام واستشر الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية.

يجب على مريض السكر أن يفطر خلال شهر رمضان في الحالات التالية: