الدوخة عند الاستيقاظ

أتمنى لك السلامة، بناءًا على ما ذكرته في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

• انخفاض سكر الدم: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية لخفض السكر.
• ارتفاع سكر الدم: في بعض الحالات، قد يسبب ارتفاع السكر أعراضًا مشابهة.
• الآثار الجانبية للدواء: قد يكون دواء جانوميت هو السبب. 
• انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الوقوف.
• الجفاف: الذي يحدث بسبب نقص الماء والسوائل.
• أسباب أخرى: مثل الإصابة بفقر الدم أو نقص الفيتامينات، أو مشاكل في الجهاز العصبي.

أنصحك باستشارة الطبيب المتابع لحالتك، وخاصةً إذا تكررت الأعراض أو ترافقت مع آلام في الرأس أو رعشة وتنميل وضعف في الأطراف، وقد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء، كما أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك:

• قم بقياس مستوى السكر في الدم بانتظام، خاصةً في الصباح وعند الشعور بالأعراض.
• حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء، بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• تناول الأغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم.
• تناول وجبات منتظمة، ولا تفوت أي وجبة وحاول تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم.

للمزيد:

• لماذا تحدث الدوخة بعد النوم وما هو علاجها؟
• ما هي مضاعفات مرض السكري الحادة والمزمنة؟