هل اوميجا زيت السمك له فوائد ملحوظة للبصر وهل توصي باخد جرعات يومية من
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هي الجرعة المناسبة من زيت السمك لطفل عمره 8 اشهر وهل هناك اشكال منه وهل هناك اضرار؟
سؤال من أنثى سنة 70
في امراض العيون
ما هي فوائد أوميجا 3 للعين؟
يعتبر الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان والتي لا يمكن إنتاجها في الجسم بل يتم الحصول عليها من الأطعمة والمكملات الغذائية للقيام بالعمليات الحيوية ولتزويد الجسم بالفوائد خاصة الخلايا والعضلات والأعصاب والأعضاء المختلفة.
ويجب العلم أن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى أوميجا 3 قد يؤثر على صحة العيون، ولقد تبين أن الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تساعد في الحماية من العديد من الأمراض المتعلقة بالعيون بما في ذلك ما يلي:
- التنكس البقعي وهو حالة يحدث فيها فقدان تدريجي للبصر وانخفاض في مجال الرؤية، حيث أن الشخص الذي يستهلك أوميجا 3 مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديه نصف خطر الإصابة بالتنكس البقعي مقارنة مع الأشخاص الذين يستهلكون الأوميجا 3 أقل من مرة واحدة في الأسبوع.
- الجفاف في العيون، حيث أن استهلاك أوميجا 3 عن طريق تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بجفاف العيون مقارنة مع استهلاك سمك التونة مرة واحدة أسبوعياً. كما أن استهلاك الأوميجا 3 يساعد في علاج جفاف العين وتقليل الالتهاب المرتبط بجفاف العين.
- الجلوكوما (زرق العين)، حيث أن استهلاك أوميجا 3 يساعد في تصريف السوائل التي توجد بداخل العين وتقليل خطر الإصابة بارتفاع الضغط داخل العين. ولقد تبين أن استهلاك نظام غذائي غني بالأوميجا 3 مثل بذور الكتان والتونة يعمل على تنظيم تدفق السوائل في العين وبالتالي منع ارتفاع ضغط العين وبالتالي منع الإصابة بالجلوكوما.
تجدر الإشارة إلى أنه يتم تركيز على أحماض معينة من الأوميجا 3 لتوفير فوائد أوميجا 3 للعين ومن أهمها حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، بينما لم يكن هناك دور لحمض ألفا لينولينيك (ALA).
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
عند طفلي ضعف شبكية وضعف نظر عمره 8 اشهر واسبوع نصحوني باعطاؤه زيت السمك لتقوية الاوعية الدموية االخاصة بالعين اريد...
سؤال من أنثى سنة 4
في امراض العيون
ضعف في النظر اريد تقوية العين لا اعرف الجرعة المناسبة لعمر 12سنة ارجو اعطائي اسم للدواء
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
من فضلكم اود استشارتكم حول وصفة للرموش المكونة من مسحوق عظم التمر و زيت الخروع التي كنت استعملها مدة 3...
سؤال من ذكر سنة 25
في امراض العيون
مرحبا اعاني من جفاف العين متوسط مند حوالي سنة اتسائل حول العلاج بالضوء المكتف (ipl) ما رأيكم فيه وهل له...
سؤال من ذكر سنة 25
في امراض العيون
مرحبا، اعاني من جفاف العين و أستعمل قطرة مرطبة (ثيالوز 10 مل) اتسائل حول استعمال قطرة 4 يوميا على المدى...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورمضان كريم ابني عمره 10 سنوات لديه استكماتزم في العيون اريد ان اعرف ما هي الفواكه والخضر بالاضافة...
سؤال من أنثى سنة 27
في امراض العيون
هل دخول العسل الحر في العين اه اضرار ?و اذا كانت هناك اضرار . ما كيفية العلاج?
سؤال من ذكر سنة 25
في امراض العيون
انا لدي جفاف بالعين وأريد اخذ فيتامينات لمدة شهرين ولكن اريد ان اعرف هل يوجد تعارض بين هذين المكملين او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره