أنا أقوم بتفعيل ميزة تقليل النقطة البيضاء في الايباد وأقوم بالقراءة به لساعات ،تقول لي أختي بأنني أجهد عيناي ،وأنا أقول بأنني إن رفعت سطوعه عن هذا الحد فإن عيناي ورأسي سيؤلماني ،أما هكذا يمكنني البقاء لساعات دون الشعور بأي ألم ،من الصح بيننا وما هو أفضل خيار أو احتياطات ،علما أنني استخدم نظارات طبية

تخفيض الاضاءة افضل ولكن ان لا يكون منخفض كثيرا و يجب الراحة كل ساعة لمدة ثلاث دقائق

السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى قصر النظر او الاستجماتيزم وماهي المشاكل الذي تسببها الجلوس لفترات طويله امام شاشات الحاسوب وكيف يمكننا التجنب منها

ارهاق جفاف صداع . استراحة كل ساعه

السلام عليكم لدي ارتفاع ضغط العين عند الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة من 5 ساعات واكثر .. هل هناك حل معين لانني اعمل على الكمبيوتر ولا استطيع الاستغناء عن عملي به

ان ضغط العين لا يرتفع بسبب الجلوس على الكومبيوتر واذا كان مرتفع عندك فسيلزمك قطرات خافضة للضغط اما اذا لم يكن مرتفع عندها يلزمك قطرات ترطيب للعين عدة مرات اثناء عملك

كنت استخدم الهاتف 9ساعات واقل واكثر وادرس علي واقرأ بالكتب دون اخذ فترة راحه اشهر متواصله تمنيت يذهب لدقيقه ذهبت لطبيب اعطاني قطرة ترطيب اخبرني اني بخير ولدي قصر نظر 3درجات سؤال هل استطيع الدراسه على الهاتف من جديد ان بقيت 4اشهر لا استخده وهل عيوني بخير وكان مجرد تعب لاني لم انظم وقتي؟

اخي الكريم يفضل التخفيف من إجهاد العين و اخذ فواصل راحة أثناء مشاهدة الموبايل لا احة العين و ازالة التشنج منها جرب ان تزيل النظارة أثناء استخدام الجوال اذا كان ممكنا و رؤيتك جيدة بدونها او يفضل استخدام نظارة بقوة اقل من نظارتك راجع طبيبك لضبط المقاس

اشعر بإجهاد في عيني من كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر والجوال وعملي يحتم علي هذا الشيء و قرأت قبل فترة عن النظارات التي تحمي العين وعن الأنتي ريفلكشن ما مدى مصداقية هذه المنتجات

يلزمك فحص عند طبيب العيون لوصف النظارات التي تساعدك على التركيز الطويل

انا شاب عمري 20 عاماً و نظري ضعيف و أرتدي نظارة و لكن طبيعة دراستي و عملي تجعلني يجب أن أجلس علي الحاسب الآلي لمدة طويلة فدراستي و عملي علي الحاسب الآلي فهل هناك طريق لتجنب ضعف النظر أكثر و زيادة قوة النظر؟

في مثل سنك يبدأ قصر النظر في الإستقرار فلا داعي للقلق. أما بخصوص إستعمال الكمبيوتر فهو يسبب تعب العيون والإرهاق والجفاف فيهما ولكنه لا يسبب ضعف النظر لدى الكبار.

عندي ضعف نظر اليمين 3.00 واليسار3.50 ولكن لا اجد راحه عندما ارتدي النظاراه الطبيه فا انزعها والبسها عندما اجتاجها فقط ولكن بسبب عملي ف انا امام شاشات كمبيوتر لاوقات طويله هل البسها في وقت العمل فقط او هااذا مضر

الافضل لبسها طول الوقت

سؤال من ذكر سنة

امراض العيون

نظرا لطبيعة دراستي اجلس امام شاشات الكمبيوتر من ساعات يوميا لذلك ابحث

Q: انا استخدم الكمبيوتر لساعات بحكم عملي علاوه علي ذلك اقوم بلعب العاب الفيديو, هل من نصائح حول ذلك لتجنب جفاف العين سواء من قطره او نظاره؟

يجب الالتزام بالراحة لمدة دقيقة بعد كل ساعة من التركيز فى الشاشة

Q: اجلس امام شاشة الابتوب ساعات طويله واحيانا اشعر بالاجهاد وسمعت عن النظاره الواقية من اشعة شاشة الابتوب هل هذه النظاره تحتاج وصف من طبيب ام بإمكاني شرائها من اي محل نظارات

يفضّل ان يتم وصفها من الطبيب ، حيث انه يستطيع تشخيص وجود درجات مخفيّة من عدمها

Q: كيف أحافظ على العين من اشعاعات الكمبيوتر الضارة مع العلم أن عمري 23 عاما وعملي يتطلب الجلوس أمام الكمبيوتر 8 ساعات متواصلة?

بسم الل الرحمن الرحيم عليك اقتناء كمبيوتر من نوعيه جيدة الاجهزه الحديثة كلها قليلة الضرر يجب أخذ استراحة ولو لخمسة دقائق كل ساعة كما لازم توضع قطرات مرطبة للعيون