انتفاخ جفن العين العلوين ومن تحت العين

سلامتك، أتفهم شعورك بالقلق والضيق من التغيرات التي طرأت على شكل عينيك، الانتفاخ والتورم الذي تلاحظينه قد يكون له أسباب محتملة، بما في ذلك:

• قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو التعرض للإرهاق الشديد يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الجفون وترهلها.
• الحساسية: قد تكونين تعانين من حساسية تجاه مواد معينة مثل مستحضرات التجميل، الغبار، أو حبوب اللقاح، مما يسبب تورم الجفون.
• احتباس السوائل: بعض الحالات الصحية أو التغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يظهر على شكل انتفاخ في مناطق مختلفة، بما في ذلك الجفون.
• التهاب الجفن: على الرغم من أنك ذكرتِ أنه ليس التهابًا، إلا أن التهاب الجفن الخفيف قد يسبب تورمًا وتهيجًا خفيفًا.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف انتفاخ جفن العين:

• كمادات باردة: ضعي كمادات باردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تقليل احتباس السوائل.
• النوم الكافي: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
• تجنب المهيجات: إذا كنتِ تشكين في وجود حساسية، حاولي تحديد المادة المسببة وتجنبيها.
• رفع الرأس أثناء النوم: استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسك قليلًا أثناء النوم للمساعدة في تقليل تجمع السوائل حول العينين.

وأنصحكِ بمراجعة طبيب عام للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، أو في حال لاحظتِ احمراراً أو التهاباً في الجفن.

للمزيد:

• سبب تورم الاجفان ومؤشراته المرضية
• علاج انتفاخ العين الناجم عن أسباب مختلفة