هل كثرة للجلوس بالظلام يؤثر على العين وما سبب تشوش النظر عند التركيز
إجابات الأطباء على السؤال
من الوارد أن تكون الأسباب التي ذكرتها لها تأثير، ولكن دعنا نستعرض الاحتمالات بتفصيل أكبر:
- إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة في الظلام أو استخدام الهاتف لفترة طويلة، خاصة في الظلام، يمكن أن يسبب إجهادًا للعين. هذا الإجهاد قد يؤدي إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
- جفاف العين: التركيز لفترة طويلة يقلل من معدل الرمش، مما قد يؤدي إلى جفاف العين وبالتالي تشوش الرؤية.
- تغيرات في ضغط الدم: قد يؤدي الانتقال المفاجئ من وضعية الجلوس أو الركوع إلى السجود إلى تغيرات مؤقتة في ضغط الدم، مما قد يؤثر على الرؤية.
- أسباب أخرى أقل شيوعًا: في حالات نادرة، قد يكون التشوش البصري علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط العين أو مشاكل في الشبكية.
جرّب هذه النصائح للتخفيف من المشكلة:
- خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل 20 دقيقة.
- استخدم إضاءة مناسبة: تجنب استخدام الأجهزة في الظلام. استخدم إضاءة خلفية مناسبة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- رمش عينيك بانتظام: حاول أن تتذكر أن ترمش عينيك بانتظام للحفاظ على رطوبتها.
- اشرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤثر على جفاف العين.
يجب عليك زيارة الطبيب إذا:
- استمر التشوش في الرؤية لفترة طويلة.
- ازدادت الأعراض سوءًا.
- ظهرت أعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة أو ألم في العين.
من الوارد أن تكون الأسباب التي ذكرتها لها تأثير، ولكن دعنا نستعرض الاحتمالات بتفصيل أكبر:
- إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة في الظلام أو استخدام الهاتف لفترة طويلة، خاصة في الظلام، يمكن أن يسبب إجهادًا للعين. هذا الإجهاد قد يؤدي إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
- جفاف العين: التركيز لفترة طويلة يقلل من معدل الرمش، مما قد يؤدي إلى جفاف العين وبالتالي تشوش الرؤية.
- تغيرات في ضغط الدم: قد يؤدي الانتقال المفاجئ من وضعية الجلوس أو الركوع إلى السجود إلى تغيرات مؤقتة في ضغط الدم، مما قد يؤثر على الرؤية.
- أسباب أخرى أقل شيوعًا: في حالات نادرة، قد يكون التشوش البصري علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط العين أو مشاكل في الشبكية.
جرّب هذه النصائح للتخفيف من المشكلة:
- خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل 20 دقيقة.
- استخدم إضاءة مناسبة: تجنب استخدام الأجهزة في الظلام. استخدم إضاءة خلفية مناسبة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- رمش عينيك بانتظام: حاول أن تتذكر أن ترمش عينيك بانتظام للحفاظ على رطوبتها.
- اشرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤثر على جفاف العين.
يجب عليك زيارة الطبيب إذا:
- استمر التشوش في الرؤية لفترة طويلة.
- ازدادت الأعراض سوءًا.
- ظهرت أعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة أو ألم في العين.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في امراض العيون
مرحبا دكتور هل هناك علاج لحساسية ضوء للعين ام انه مرض مزمن وهل يمكن ان يكون سبب المرض كثرة استعمال...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما سبب دوار الهاتف والحاسوب عند استعماله لساعات ؟
سؤال من ذكر سنة 36
في امراض العيون
اما العين اليمين اشوف بالظلام ازين والنور يصير في تشوش خفيف هل هاذا طبيعي ام هناك مشكله
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
أعاني من قصر ربع درجة في العين اليمنى وما من مشكلة أخرى والطبيب قال ﻻ داعي لنظارة إﻻ أنني عند...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
بسبب كثرة جلوسي ع الموبايل صارت عيوني باااهته جداا وهذا ماقلل جاذبيتها كثيرا اريد علاج طبيعي او طبي لبياضهم من...
سؤال من أنثى سنة 28
في امراض العيون
عند انظر للاسفل مثل هذه الصوره ارى وميض ابيض او اسود يختلف حجمه كل مره واليوم اصبح وميض ابيض بكامل...
سؤال من أنثى سنة 24
في امراض العيون
في حكه قويه بعيني واشي بحرق بدون سبب من فتره شو ممكن يكون سببها ' وهل قطرة ابيكلوف مفيده
سؤال من أنثى سنة 21
في امراض العيون
اعاني من كسل العين في العين اليسرى وعمري ١٨ عاما، اصبحت عيني اليسرى تتحرك بمفردها حينما اركز او اشاهد الهاتف...
سؤال من ذكر سنة 22
في امراض العيون
أشعر ب جفاف و ألم شديد في عيني خاصة عند استعمال الهاتف او مشاهدة التلفاز مع نقص في النظر
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل الاستيجماتيزم يكون منذ ولادة الانسان؟ او ممكن يصاب به في مرحلة الشباب مثلا؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين