هل كثرة للجلوس بالظلام يؤثر على العين وما سبب تشوش النظر عند التركيز

icon 5 مايو 2023
icon 163
لما اركز بمكان السجود عند الصلاة يصير المكان حولي مشوش او ضبابي معرف اشرح كيف بالضبط فهل ممكن يكون كثرة جلوسي بالظلام او كثرة استعمال الهاتف او استعماله بالظلام ايضا سبب؟ وهل ممكن يكون في سبب خطير؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الوارد أن تكون الأسباب التي ذكرتها لها تأثير، ولكن دعنا نستعرض الاحتمالات بتفصيل أكبر:

  • إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة في الظلام أو استخدام الهاتف لفترة طويلة، خاصة في الظلام، يمكن أن يسبب إجهادًا للعين. هذا الإجهاد قد يؤدي إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
  • جفاف العين: التركيز لفترة طويلة يقلل من معدل الرمش، مما قد يؤدي إلى جفاف العين وبالتالي تشوش الرؤية.
  • تغيرات في ضغط الدم: قد يؤدي الانتقال المفاجئ من وضعية الجلوس أو الركوع إلى السجود إلى تغيرات مؤقتة في ضغط الدم، مما قد يؤثر على الرؤية.
  • أسباب أخرى أقل شيوعًا: في حالات نادرة، قد يكون التشوش البصري علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط العين أو مشاكل في الشبكية.

جرّب هذه النصائح للتخفيف من المشكلة:

  • خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل 20 دقيقة.
  • استخدم إضاءة مناسبة: تجنب استخدام الأجهزة في الظلام. استخدم إضاءة خلفية مناسبة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • رمش عينيك بانتظام: حاول أن تتذكر أن ترمش عينيك بانتظام للحفاظ على رطوبتها.
  • اشرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤثر على جفاف العين.

يجب عليك زيارة الطبيب إذا:

  • استمر التشوش في الرؤية لفترة طويلة.
  • ازدادت الأعراض سوءًا.
  • ظهرت أعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة أو ألم في العين.
0 2025-11-17T12:31:04+00:00

من الوارد أن تكون الأسباب التي ذكرتها لها تأثير، ولكن دعنا نستعرض الاحتمالات بتفصيل أكبر:

  • إجهاد العين: الجلوس لفترات طويلة في الظلام أو استخدام الهاتف لفترة طويلة، خاصة في الظلام، يمكن أن يسبب إجهادًا للعين. هذا الإجهاد قد يؤدي إلى تشوش مؤقت في الرؤية.
  • جفاف العين: التركيز لفترة طويلة يقلل من معدل الرمش، مما قد يؤدي إلى جفاف العين وبالتالي تشوش الرؤية.
  • تغيرات في ضغط الدم: قد يؤدي الانتقال المفاجئ من وضعية الجلوس أو الركوع إلى السجود إلى تغيرات مؤقتة في ضغط الدم، مما قد يؤثر على الرؤية.
  • أسباب أخرى أقل شيوعًا: في حالات نادرة، قد يكون التشوش البصري علامة على مشكلة أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط العين أو مشاكل في الشبكية.

جرّب هذه النصائح للتخفيف من المشكلة:

  • خذ فترات راحة منتظمة: إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، خذ فترات راحة قصيرة كل 20 دقيقة.
  • استخدم إضاءة مناسبة: تجنب استخدام الأجهزة في الظلام. استخدم إضاءة خلفية مناسبة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • رمش عينيك بانتظام: حاول أن تتذكر أن ترمش عينيك بانتظام للحفاظ على رطوبتها.
  • اشرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤثر على جفاف العين.

يجب عليك زيارة الطبيب إذا:

  • استمر التشوش في الرؤية لفترة طويلة.
  • ازدادت الأعراض سوءًا.
  • ظهرت أعراض أخرى مثل الصداع أو الدوخة أو ألم في العين.
مرحبا من الطبيعي عند التركيز على شي يكون المحيط غير واضح الجلوس على الهاتف في الظلام بكثرة يسبب اجهاد للعين و جفاف فقط 0 2023-05-06T18:29:00+00:00
مرحبا من الطبيعي عند التركيز على شي يكون المحيط غير واضح الجلوس على الهاتف في الظلام بكثرة يسبب اجهاد للعين و جفاف فقط

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الركض مقالات طبية
برغر نباتي من دوار الشمس أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً