كيف يمكن ازالة السواد تحت العين

السواد تحت العين ، يدل على حالة عامة موجودة في الجسم ، وهو يترافق مع لون ترابي لبشرة الوجه بشكل عام . أولاً يجب التأكد من عدم وجود فقر دم او انخفاض في مستوى الحديد ، عبر التحليل المخبري طبعاً . ثانياً يجب الابتعاد عن حالة الركود ، وممارسة اي نوع رياضة خفيفة ، لتنشيط الدورة الدموية . ثالثاً وهو الأهم الانتباه لنوعية الغذاء لتخفيف التخمر وبالتالي الفطريات في الأمعاء .( السكريات ، مشتقات الحليب ، اللحوم المدهنة ، والدهون الغير مشبعة ، كما يجدر عند البعض الابتعاد عن مشتقات القمح ).