تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم
9 نوفمبر 2014
835
كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-11-09T21:41:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ......
1
2014-11-12T21:35:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-334210#answer-0
باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ......
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2014
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله
0
2014-11-10T22:31:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-334210#answer-1
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا عملي يحتاج للجلوس امام الكمبيوتر مايقرب من 8 ساعات يوميا كيف احافظ على نظري من الضعف مع العلم أني...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل من الممكن ان اصاب بضعف النظر مع العلم اني اجريت عملية الليزك منذ مايقرب من عام واصبحت ارى بشكل...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف أحافظ على العين من اشعاعات الكمبيوتر الضارة مع العلم أن عمري 23 عاما وعملي يتطلب الجلوس أمام الكمبيوتر 8...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اعاني من عدم وضوح الرؤية بشكل كبير مع العلم اني طوال اليوم شغلي على الكمبيوتر مالحل ؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
اجلس فترات طويلة امام الكمبيوتر و احس بحرقة في العيون و رجفان في جفن عيني اليسار راجعت الطبيب و شخص...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
كيف احافظ علي نسبة النظر المتبقية علي العلم من اني لا اري جيدا واري طبقية بيضاء وزغللة علي الشئ المرئي...
سؤال من ذكر سنة 29
في امراض العيون
السلام عليكم انا نظري 6/9. و انا بشبغل كتير علي الموبيل و الكمبيوتر و خايف ده يضعف نظري اكتر. و...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
وجع حاد في مقدمة الراس و الجبهة و الم شديد بالعينين بحيت يصعب علي غلقها مع العلم اني استخدم جهاز...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
عملت عمليتين ليزك في عيني ولكن الان احس باني افقد نظري مره اخرى مع العلم ان لدي جفاف وعيني اليمنى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين