تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم
9 نوفمبر 2014
737
كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ......
1
2014-11-12 21:35:00
![الدكتور محمد معتز العكاري]()
الدكتور محمد معتز العكاري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-334210
الدكتور محمد معتز العكاري
طب عيون
باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ......
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله
0
2014-11-10 22:31:56
![الدكتور سعيد عوني باطا]()
الدكتور سعيد عوني باطا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-334210
الدكتور سعيد عوني باطا
طب عيون
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا شاب عمري 20 عاماً و نظري ضعيف و أرتدي نظارة و لكن طبيعة دراستي و عملي تجعلني يجب أن...
في مثل سنك يبدأ قصر النظر في الإستقرار فلا داعي للقلق. أما بخصوص إستعمال الكمبيوتر فهو يسبب تعب العيون والإرهاق والجفاف فيهما ولكنه لا يسبب ضعف النظر لدى الكبار.
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
دكتور أنا أعمل محاسب يعني أجلس أمام الحاسوب 10 ساعات و في المساء اما أمام التلفاز أو الحاسوب حتى ساعة...
ما زلت شاباً،والمضاعفات تأتي لاحقاً، ولكن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ، لتجنب مضاعفات الجلوس الطويل، وتحريك الدورة الدموية وتمرين العضلات.
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اعاني من عدم وضوح الرؤية بشكل كبير مع العلم اني طوال اليوم شغلي على الكمبيوتر مالحل ؟
عدم وضوح الروية ممكن ان يكون من اسباب كثيرة منها على سبيل المثال لا الحصر : اخطاء انكساريه( قصر، طول، انحراف) ، امراض في قرنية العين، عتامه في عدسة العين ، او اعتلالات في الشبكية والعصب البصري..تحديد المشكلة و اعطاء العلاج المناسب بعد الفحص من قبل طبيب العيون
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا لابس نظاره رغم ذلك عيوني بتحرقني بشده واشعر بالنعاس لما اذاكر او اجلس امام الكمبيوتر لنصف ساعه فقط ؟...
فد تحتاج لتغيير النظارة ..أو تعاني من جفاف العين...عليك بمراجعة الاخصائ
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5_6 ساعات وفي المنزل من 2_3 ساعات ...كيف احافظ ع العينين في...
بسم الله الرحمن الرحيم
يمكن ذالك بعمل فترات بسيطة من الاستراحة كل ساعة او ساعتين بالاظافة لاستخدام مرطب للعيون بإستمرار
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
أعاني من إرهاق متكرر في عيني وألم أثناء القراءة أو استعمال الحاسوب علما أني طالب وأضع نظارة من سنوات عدة
تحتاج إلى إعادة كشف لأن الشكوى في الأغلب تفسيرها أن النظارة عير مضبوطة.
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
انا كنت اعاني من قصر النظر من سنتين وكان اول فحص ينقصني ١.٢٥ وكنت غير منتظمة في لبس النظارة ولكن...
ان وضع النظارات لا يضعف النظر ابدا فهذا رأي خاطيء وكذلك فالنظارات لا تقلل من مقدار انكسار اشعة الرؤية فهي ليست علاجا وانما تصحيحا للانكسار ما دامت على العين ، ننصحك بعدم الاكثار في الجلوس امام الكمبيتر وان تجلس بعيدا عن جهاز التلفاز مسافة 3,5 م على الاقل وان لا تطيلي النظر اليه
سؤال من ذكر سنة 28
في امراض العيون
اريد تمارين لتقوية البصر والمحافظه عليه .. مع العلم اعاني من ضعف نظر .. ولا البس نظاره هل يواثر على...
بسم الله الرحمن الرحيم
لا يوجد ما تسأل عنة
لا داعيى للوهم عيش حياتك وما تخاف
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
اعاني من ضعف في نظري و عدم قدرتي على رؤية الكلام البعيد اثناء النهار على اليفطات في الشارع .. اما...
يلزمكي فحص نظر للتأكد من وجود ضعف ام لا
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
يحدث عندي آلام في عيناي أثناء القراءة او الدراسة كنت قد مكثت فترة طويلة على الحاسب من اجل الدراسة و...
هذه علامات اجهاد العين غالبا تنجم عن سوء انكسار غير مصحح غالبا مد بصر او استغماتيزم راجع الطبيب المختص من اجل العلاج .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره