عيون يناير قمت بعمل كشف للنظاره وكانت العين اليمنى واليسرى وحتى الان ل

يجب عدم ارهاق العين بالنظر القريب جدا.والفحص الدوري

السلام عليكم انت تبلغ من السن 22 سنة وتعاني من قصر نظر و هذا يعني ان سوء الانكسار (درجة النقص) قابلة للزيادة حتى سن 25 سنة وهي السن التي يتوقف فيها النمو ، ولهذا لا بد من فحص دوري كل سنة للأشخاص مادون 25 سنة لتجديد النظارة والاطلاع عن تطور سوء الانكسار ، بالنسبة للطرق التي تحافظ على النظر وتقويه : هي الغذاء المتوازن الغني بالفيتامينات والألياف ، والابتعاد عن الوجبات المحضرة بالزبوت المشبعة ، والمشروبات الغازية التي تعيق عملية الهضم ، الاهتمام بالإضاءة داخل الغرف ، وتجنب استعمال الهاتف او الحاسوب في الظلام لأكثر من ساعة ، عدو العين هو الظلام الدامس واجهادها في هذا الظلام الدامس .