عيوني كانت حجمها كبير
إجابات الأطباء على السؤال
مرحبا نعم، زيادة الوزن، خاصة في منطقة الوجه والخدود، يمكن أن تعطي انطباعًا بصغر العينين أو تغيّر شكلهما، متى تقلق المريضة؟ إذا رافق تغير شكل العين: • رؤية مزدوجة أو غير واضحة. • ألم أو تورم مستمر. • فرق ملحوظ بين العينين فيجب الفحص لدى طبيب عيون للتأكد من عدم وجود مشكلة وظيفية 1- تمرين رفع الحاجب: • ضعي أصابعك فوق الحاجبين مباشرة. • حاولي رفع الحاجبين للأعلى مع مقاومة خفيفة من الأصابع. • اثبتي 5 ثوانٍ، وكرري التمرين 10 مرات. • يساعد في شد الجفن العلوي وتحسين شكل العين. تمرين “العين الواسعة”: • افتحي عينيك لأقصى مدى ممكن دون رفع الحاجبين. • ركزي على نقطة أمامك، واثبتي 10 ثوانٍ. • كرري 5 مرات. • ينشط عضلة الجفن العلوي ويخفف من الترهل الخفيف. ⸻ 2. كمادات باردة يوميًا: • استخدمي كمادات ماء بارد أو أكياس شاي أخضر مبردة. • توضع 10 دقائق يوميًا لتخفيف التورم والانتفاخ حول العين. ⸻ 3. نظام نوم منتظم: • النوم الكافي (7–8 ساعات) ضروري لمنع احتباس السوائل تحت العين. • النوم على وسادة مرتفعة قليلاً يقلل من تورم العين صباحًا. ⸻ 4. التغذية المناسبة: • التقليل من الملح والسكر يقلل من احتباس السوائل. • زيادة شرب الماء والخضار الغنية بفيتامين A وC مفيدة للجلد حول العين. ⸻ 5. استخدام كريمات خفيفة حول العين: • كريم يحتوي على الكافيين أو الريتينول الخفيف (مناسب لمنطقة العين) يساعد في شد الجلد وتحسين الدورة الدموية.
0 2025-05-10T14:55:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%A7%D9%82%D8%AA-%D9%88%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B8-1826430#answer-0مرحبا نعم، زيادة الوزن، خاصة في منطقة الوجه والخدود، يمكن أن تعطي انطباعًا بصغر العينين أو تغيّر شكلهما، متى تقلق المريضة؟ إذا رافق تغير شكل العين: • رؤية مزدوجة أو غير واضحة. • ألم أو تورم مستمر. • فرق ملحوظ بين العينين فيجب الفحص لدى طبيب عيون للتأكد من عدم وجود مشكلة وظيفية 1- تمرين رفع الحاجب: • ضعي أصابعك فوق الحاجبين مباشرة. • حاولي رفع الحاجبين للأعلى مع مقاومة خفيفة من الأصابع. • اثبتي 5 ثوانٍ، وكرري التمرين 10 مرات. • يساعد في شد الجفن العلوي وتحسين شكل العين. تمرين “العين الواسعة”: • افتحي عينيك لأقصى مدى ممكن دون رفع الحاجبين. • ركزي على نقطة أمامك، واثبتي 10 ثوانٍ. • كرري 5 مرات. • ينشط عضلة الجفن العلوي ويخفف من الترهل الخفيف. ⸻ 2. كمادات باردة يوميًا: • استخدمي كمادات ماء بارد أو أكياس شاي أخضر مبردة. • توضع 10 دقائق يوميًا لتخفيف التورم والانتفاخ حول العين. ⸻ 3. نظام نوم منتظم: • النوم الكافي (7–8 ساعات) ضروري لمنع احتباس السوائل تحت العين. • النوم على وسادة مرتفعة قليلاً يقلل من تورم العين صباحًا. ⸻ 4. التغذية المناسبة: • التقليل من الملح والسكر يقلل من احتباس السوائل. • زيادة شرب الماء والخضار الغنية بفيتامين A وC مفيدة للجلد حول العين. ⸻ 5. استخدام كريمات خفيفة حول العين: • كريم يحتوي على الكافيين أو الريتينول الخفيف (مناسب لمنطقة العين) يساعد في شد الجلد وتحسين الدورة الدموية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هى مضاعفات ارتشاح شبكية العين؟ وهل من الممكن معالجتها يعدم استخدام أيا من بالحقن او بالليزر؟ علما بأن هذا...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟
سؤال من أنثى سنة 18
في امراض العيون
انا عيناي طبيعيتان تماما لكن بدات الاحظ مؤخرا اني بينما احدق في شئ ما امامي واحدق لشئ اخر تتحرك احدي...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما سبب رجفة العين اليسرى وتستمر لفترة وطول اليوم وتوقف وترجعة تختفي فترة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل يستطيع طبيب لديه كسل في العين اليسرى أن يختص بالجراحة أم أنه لا يستطيع النجاح فيها ب عين واحدة...
سؤال من ذكر سنة 30
في امراض العيون
ماذا ينطوي على التعرض لعملية جراحية في الدماغ، يعني هل جراحة الدماغ خطيرة؟
سؤال من ذكر سنة 30
في امراض العيون
هل يوجد تجهيزات خاصة لإجراء تخطيط الدماغ، كيف تتم عملية تخطيط الدماغ؟
سؤال من أنثى سنة 37
في امراض العيون
عند إجراء تخطيط الدماغ الكهربائي كيف يتم ذلك من خلال أي أجهزة، ما اسم جهاز تخطيط الدماغ؟
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
كيفية استعمال هذه القطرة، وكم قطرة أسوي GOOD NIGHT
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين