عيوني كانت حجمها كبير
إجابات الأطباء على السؤال
مرحبا نعم، زيادة الوزن، خاصة في منطقة الوجه والخدود، يمكن أن تعطي انطباعًا بصغر العينين أو تغيّر شكلهما، متى تقلق المريضة؟ إذا رافق تغير شكل العين: • رؤية مزدوجة أو غير واضحة. • ألم أو تورم مستمر. • فرق ملحوظ بين العينين فيجب الفحص لدى طبيب عيون للتأكد من عدم وجود مشكلة وظيفية 1- تمرين رفع الحاجب: • ضعي أصابعك فوق الحاجبين مباشرة. • حاولي رفع الحاجبين للأعلى مع مقاومة خفيفة من الأصابع. • اثبتي 5 ثوانٍ، وكرري التمرين 10 مرات. • يساعد في شد الجفن العلوي وتحسين شكل العين. تمرين “العين الواسعة”: • افتحي عينيك لأقصى مدى ممكن دون رفع الحاجبين. • ركزي على نقطة أمامك، واثبتي 10 ثوانٍ. • كرري 5 مرات. • ينشط عضلة الجفن العلوي ويخفف من الترهل الخفيف. ⸻ 2. كمادات باردة يوميًا: • استخدمي كمادات ماء بارد أو أكياس شاي أخضر مبردة. • توضع 10 دقائق يوميًا لتخفيف التورم والانتفاخ حول العين. ⸻ 3. نظام نوم منتظم: • النوم الكافي (7–8 ساعات) ضروري لمنع احتباس السوائل تحت العين. • النوم على وسادة مرتفعة قليلاً يقلل من تورم العين صباحًا. ⸻ 4. التغذية المناسبة: • التقليل من الملح والسكر يقلل من احتباس السوائل. • زيادة شرب الماء والخضار الغنية بفيتامين A وC مفيدة للجلد حول العين. ⸻ 5. استخدام كريمات خفيفة حول العين: • كريم يحتوي على الكافيين أو الريتينول الخفيف (مناسب لمنطقة العين) يساعد في شد الجلد وتحسين الدورة الدموية.
0 2025-05-10T14:55:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%A7%D9%82%D8%AA-%D9%88%D8%B5%D8%BA%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B8-1826430#answer-0مرحبا نعم، زيادة الوزن، خاصة في منطقة الوجه والخدود، يمكن أن تعطي انطباعًا بصغر العينين أو تغيّر شكلهما، متى تقلق المريضة؟ إذا رافق تغير شكل العين: • رؤية مزدوجة أو غير واضحة. • ألم أو تورم مستمر. • فرق ملحوظ بين العينين فيجب الفحص لدى طبيب عيون للتأكد من عدم وجود مشكلة وظيفية 1- تمرين رفع الحاجب: • ضعي أصابعك فوق الحاجبين مباشرة. • حاولي رفع الحاجبين للأعلى مع مقاومة خفيفة من الأصابع. • اثبتي 5 ثوانٍ، وكرري التمرين 10 مرات. • يساعد في شد الجفن العلوي وتحسين شكل العين. تمرين “العين الواسعة”: • افتحي عينيك لأقصى مدى ممكن دون رفع الحاجبين. • ركزي على نقطة أمامك، واثبتي 10 ثوانٍ. • كرري 5 مرات. • ينشط عضلة الجفن العلوي ويخفف من الترهل الخفيف. ⸻ 2. كمادات باردة يوميًا: • استخدمي كمادات ماء بارد أو أكياس شاي أخضر مبردة. • توضع 10 دقائق يوميًا لتخفيف التورم والانتفاخ حول العين. ⸻ 3. نظام نوم منتظم: • النوم الكافي (7–8 ساعات) ضروري لمنع احتباس السوائل تحت العين. • النوم على وسادة مرتفعة قليلاً يقلل من تورم العين صباحًا. ⸻ 4. التغذية المناسبة: • التقليل من الملح والسكر يقلل من احتباس السوائل. • زيادة شرب الماء والخضار الغنية بفيتامين A وC مفيدة للجلد حول العين. ⸻ 5. استخدام كريمات خفيفة حول العين: • كريم يحتوي على الكافيين أو الريتينول الخفيف (مناسب لمنطقة العين) يساعد في شد الجلد وتحسين الدورة الدموية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل ممكن العين تصغر وتتغير من كبيرة لصغيرة لأي سبب، أنا عيوني كانت واسعة ي دكتور، وصغرت خالص والكل ملاحظ،...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اعاني من انفصال بشبكيه العين من ٢٥ سنه هل له علاج مع العلم ان العين حجمها يصغر ولا تبصر الضوء...
سؤال من ذكر سنة 19
في امراض العيون
اريد ان اعرف ما نوع هذا هل كيس دهني ام شعيرة. وهل هناك علاج طبيعي له؟ ام انه يجب معالجته...
سؤال من أنثى سنة 35
في امراض العيون
أجريت عملية تصحيح النظر بالليزك قبل تسعة أيان وقد تحسن نظري بشكل ملحوظ ولاحظت أنه مستقر تماما عند رؤيتي لكل...
سؤال من ذكر سنة 47
في امراض العيون
بعد استخدام جلوكوفانس5/500 شعر بتغير في الرؤية لدرجة اني استغنيت عن نظارتي الطبية وبعدها رجع يتذبذب النظر، ايش الحل وهل...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام يادكتور الحين الدموع التي تخرج بعد تقطيع البصل هل هي مفيدة ام ضارة واذا كانت مفيدة اذكرني الفوائد واذا...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
لماذا يحصل لدي الم بعين في أوقات متنوعة باليوم وبالأخص بعد تناول طعام ممارسة رياضة لكني أرى جيدا بعيني هل...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
عندي التهاب في الملتحمة والدكتور كتب لي fucithalmic ولما احط المرهم عيوني تحرق مرررة لدرجة مررة اغمض عيوني من الحرقان...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
,أرى قماشات ضوئية مثل البرق عند حركة العين المفاجئة وخصوصا بعد تعرضي لمصدر ضوء قوي مثل السلس هل هذا طبيعي...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل التهاب العصب البصري له علاج وهل ارتداء النظارة واستخدام ترنتال و ااوكتاترون بشكل دائم يعالجه وهل هناك اضرار من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين