اشعر بضعف في عيني من كثرة التلفاز والحاسوب وضعف في عقلي وفكري

Q: ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية

انفصال الشبكية ممكن معالجته جراحياً انا الضمور فلا يعالج

Q: هل يعود النظر بعد الاصابه بالتهاب العصب البصري ، وهل هو معدي ؟

التهاب العصب البصري له عدة اسباب منها التهاب الفيروسي ..أو مرض التصلب اللويحي. .فإذا شخص المريض سريعا وأخذ العلاج بالوقت المناسب يتحسن النظر أو علي الأقل لن يتدهور علي ما هو عليه...ويعتمد هذا علي المريض نفسه و ذهابه للطبيب مبكرا وتشخيص الطبيب واعطائه للعلاج الفوري...وهو غير معدي..

Q: هل يوجد علاج لتقويه العصب البصرى المتاثر بعد عمليات جراحات المخ

بسم الله في واقع الحال الجواب عند طبيب جراح الاعصاب. وبشكل عام عامل الوقت هو الذي يعطي النتيجة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟

بسم الله اولا: يجب معرفة السبب الذي عمل الإرتشاح في عصب العين ثانيا :يجب عمل كشف عند طبيب جراح دماغ وأعصاب ثالثا: يبداء العلاج بالكورتزون بالجرعات الصح الموصوفة من قبل طبيب العيون ويمكن أن يكون العلاج من قبل اطباء الاعصاب

Q: عيون فيها صفار عملت تحليل والنتيجة لا يوجد مرض معدي، ولكن السبب الشمس ومقابل الغبار، حتى نهاية النهار لمدة سنوات ارغب بقطرة تفتح بياض العينين أو مرهم أو شي مناسب

تحتاج إلى فحص طبي سريري اولا لنفي وجود مشكلة صحية أخرى

Q: هل العدسات اللاصقه الطبيه مضره للعين ؟ واي شركة ينصح بها للعدسات اللاصقه

هذا يعتمد على فحص العين وقدرته على التحكم في الاداء

Q: بنتي عمرها 17 سنة عندها العين اليمني تلتهب وتشعر بخذلان في الرمش وكذلك خذلان في الشفاة السفلى مع التواء لليسار عند الكلام أو نفخ الهواء مالسبب والعلاج

احتمال اصابه العصب السابع راجع طبيب

Q: ارتديت عدسات طبية منذ 3 أشهر، وفي هذه أيام أصبحت عيني اليسرى تحمر، وتدمع وتؤلمني ذهبت إلى طبيب، وأعطاني قطرات، وتعالجت عيني، لكن عندما ارتدي عدسات ترجع حمراء وتدمع

تحتاج العدسة إلى تغيير

Q: أنا أجريت تثبيت شبكية باليزر في عام 2020 والآن أريد عمل عملية تصحيح نظر هل يمكنني أم لا؟ علما بأن النظر فيها جيد واربد تحسينه

يجب فحص الشبكية قبل عمل العملية

3 نوفمبر 2014

927

أشعر بضعف في عيني من كثرة التلفاز والحاسوب وضعف في عقلي وفكري ايضا، مادا افعل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:

قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
الرمش المتكرر: تذكر أن ترمش بانتظام، فالرمش يساعد على ترطيب العين ويمنع جفافها.
ضبط الإضاءة: تأكد من أن الإضاءة في الغرفة مناسبة ولا تسبب وهجًا على الشاشات.
فحص وضعية الشاشة: اجعل الشاشة على بعد ذراع تقريبًا ومستوى نظرك أو أقل قليلًا.
استخدام نظارات مخصصة: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، استشر طبيب العيون حول نظارات خاصة تقلل إجهاد العين.

لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة:

الراحة والنوم الكافي: احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3، مثل الأسماك والمكسرات، والخضروات والفواكه الملونة.
التمارين الذهنية: حل الألغاز، تعلم مهارات جديدة، أو قراءة الكتب لتنشيط الدماغ.
تقليل التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

وقد يفيدك اجراء بعض التغييرات في نمط الحياة بما في ذلك:

تقليل وقت الشاشة: حاول تحديد وقت معين لاستخدام التلفاز والحاسوب.
فترات راحة منتظمة: قم بتمارين تمدد بسيطة كل ساعة لتقليل التوتر الجسدي والذهني.
الاستماع إلى الموسيقى الهادئة: يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين التركيز.

0 2025-09-11T18:38:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B2-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%A8-%D9%88-%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%81%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-332885#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:

قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء... اقرأ المزيد

سلامتك، هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض:

قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
الرمش المتكرر: تذكر أن ترمش بانتظام، فالرمش يساعد على ترطيب العين ويمنع جفافها.
ضبط الإضاءة: تأكد من أن الإضاءة في الغرفة مناسبة ولا تسبب وهجًا على الشاشات.
فحص وضعية الشاشة: اجعل الشاشة على بعد ذراع تقريبًا ومستوى نظرك أو أقل قليلًا.
استخدام نظارات مخصصة: إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، استشر طبيب العيون حول نظارات خاصة تقلل إجهاد العين.

لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة:

الراحة والنوم الكافي: احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3، مثل الأسماك والمكسرات، والخضروات والفواكه الملونة.
التمارين الذهنية: حل الألغاز، تعلم مهارات جديدة، أو قراءة الكتب لتنشيط الدماغ.
تقليل التوتر: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

وقد يفيدك اجراء بعض التغييرات في نمط الحياة بما في ذلك:

تقليل وقت الشاشة: حاول تحديد وقت معين لاستخدام التلفاز والحاسوب.
فترات راحة منتظمة: قم بتمارين تمدد بسيطة كل ساعة لتقليل التوتر الجسدي والذهني.
الاستماع إلى الموسيقى الهادئة: يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين التركيز.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 سبتمبر 2025