طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

حركة العين المفاجئة مع جفاف العين

icon 16 مايو 2025
icon 97
أعاني من جفاف في العين، وفي بعض الأحيان، أشعر بحركة مفاجئة في عيني عند تعرضها للهواء. ما هو سبب هذه الحركة تحديدًا؟ مع العلم أنني أرتدي نظارات مزودة بفلتر وأستخدم الهاتف بكثرة، ولكن هذه الحركة بدأت تظهر بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

  • جفاف العين: الاستخدام المطول للهاتف يقلل من معدل الرمش، مما يزيد من جفاف العين، الأمر الذي يُسبب تهيجًا وحساسية، وحدوث ردود فعل غير طبيعية مثل الحركات المفاجئة.
  • حساسية العين: التعرض للهواء قد يزيد من جفاف العين ويهيجها، خاصة إذا كان الهواء جافًا أو ملوثًا.
  • إجهاد العين: التركيز المستمر على شاشة الهاتف يمكن أن يجهد عضلات العين، ويؤدي إلى تشنجات أو حركات غير طبيعية.
  • مشاكل في الجفن: مثل التهاب الجفن أو مشاكل في العضلات المحيطة بالعين.

وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل الأعراض التي تعاني منها:

  • استخدم قطرات العين المرطبة (مثل الدموع الاصطناعية) بانتظام خاصة قبل وبعد استخدام الهاتف لفترات طويلة.
  • طبق قاعدة 20-20-20؛ كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لتقليل إجهاد العين.
  • استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل أو المكتب، خاصة في الأجواء الجافة.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن الإرهاق يمكن أن يزيد من هذه الأعراض.
  • قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين؛ كالقهوة والشاي.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع دون تحسن، أدت التقلصات إلى إغلاق كامل للجفن، امتد التشنج إلى أجزاء أخرى من الوجه، أو إذا صاحبه احمرار في العين، تورّم، إفرازات غير طبيعية.

للمزيد:

 

 0 2025-06-02T07:30:56+00:00

أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

  • جفاف العين: الاستخدام المطول للهاتف يقلل من معدل الرمش، مما يزيد من جفاف العين، الأمر الذي يُسبب تهيجًا وحساسية، وحدوث ردود فعل غير طبيعية مثل الحركات المفاجئة.
  • حساسية العين: التعرض للهواء قد يزيد من جفاف العين ويهيجها، خاصة إذا كان الهواء جافًا أو ملوثًا.
  • إجهاد العين: التركيز المستمر على شاشة الهاتف يمكن أن يجهد عضلات العين، ويؤدي إلى تشنجات أو حركات غير طبيعية.
  • مشاكل في الجفن: مثل التهاب الجفن أو مشاكل في العضلات المحيطة بالعين.

وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل الأعراض التي تعاني منها:

  • استخدم قطرات العين المرطبة (مثل الدموع الاصطناعية) بانتظام خاصة قبل وبعد استخدام الهاتف لفترات طويلة.
  • طبق قاعدة 20-20-20؛ كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لتقليل إجهاد العين.
  • استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل أو المكتب، خاصة في الأجواء الجافة.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن الإرهاق يمكن أن يزيد من هذه الأعراض.
  • قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين؛ كالقهوة والشاي.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع دون تحسن، أدت التقلصات إلى إغلاق كامل للجفن، امتد التشنج إلى أجزاء أخرى من الوجه، أو إذا صاحبه احمرار في العين، تورّم، إفرازات غير طبيعية.

للمزيد:

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 يونيو 2025
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري 0 2025-05-29T11:20:47+00:00
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري اقرأ المزيد
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 مايو 2025
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف لكم نوع خاص من القطرات 0 2025-05-21T23:05:22+00:00
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف... اقرأ المزيد
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف لكم نوع خاص من القطرات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة