تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حركة العين المفاجئة مع جفاف العين
16 مايو 2025
79
أعاني من جفاف في العين، وفي بعض الأحيان، أشعر بحركة مفاجئة في عيني عند تعرضها للهواء. ما هو سبب هذه الحركة تحديدًا؟ مع العلم أنني أرتدي نظارات مزودة بفلتر وأستخدم الهاتف بكثرة، ولكن هذه الحركة بدأت تظهر بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2025-05-16T12:42:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- جفاف العين: الاستخدام المطول للهاتف يقلل من معدل الرمش، مما يزيد من جفاف العين، الأمر الذي يُسبب تهيجًا وحساسية، وحدوث ردود فعل غير طبيعية مثل الحركات المفاجئة.
- حساسية العين: التعرض للهواء قد يزيد من جفاف العين ويهيجها، خاصة إذا كان الهواء جافًا أو ملوثًا.
- إجهاد العين: التركيز المستمر على شاشة الهاتف يمكن أن يجهد عضلات العين، ويؤدي إلى تشنجات أو حركات غير طبيعية.
- مشاكل في الجفن: مثل التهاب الجفن أو مشاكل في العضلات المحيطة بالعين.
وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل الأعراض التي تعاني منها:
- استخدم قطرات العين المرطبة (مثل الدموع الاصطناعية) بانتظام خاصة قبل وبعد استخدام الهاتف لفترات طويلة.
- طبق قاعدة 20-20-20؛ كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لتقليل إجهاد العين.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل أو المكتب، خاصة في الأجواء الجافة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن الإرهاق يمكن أن يزيد من هذه الأعراض.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين؛ كالقهوة والشاي.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع دون تحسن، أدت التقلصات إلى إغلاق كامل للجفن، امتد التشنج إلى أجزاء أخرى من الوجه، أو إذا صاحبه احمرار في العين، تورّم، إفرازات غير طبيعية.
للمزيد:
0 2025-06-02T07:30:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%AA%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3-%D9%8A%D8%AC%D9%8A-%D9%87%D9%88%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%86%D9%8A-1827969#answer-0
أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، الشعور بحركة مفاجئة في العين الذي يُعرف طبيًا باسم تقلص جفن العين (Eyelid Twitching) وقد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- جفاف العين: الاستخدام المطول للهاتف يقلل من معدل الرمش، مما يزيد من جفاف العين، الأمر الذي يُسبب تهيجًا وحساسية، وحدوث ردود فعل غير طبيعية مثل الحركات المفاجئة.
- حساسية العين: التعرض للهواء قد يزيد من جفاف العين ويهيجها، خاصة إذا كان الهواء جافًا أو ملوثًا.
- إجهاد العين: التركيز المستمر على شاشة الهاتف يمكن أن يجهد عضلات العين، ويؤدي إلى تشنجات أو حركات غير طبيعية.
- مشاكل في الجفن: مثل التهاب الجفن أو مشاكل في العضلات المحيطة بالعين.
وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل الأعراض التي تعاني منها:
- استخدم قطرات العين المرطبة (مثل الدموع الاصطناعية) بانتظام خاصة قبل وبعد استخدام الهاتف لفترات طويلة.
- طبق قاعدة 20-20-20؛ كل 20 دقيقة، أنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لتقليل إجهاد العين.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل أو المكتب، خاصة في الأجواء الجافة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن الإرهاق يمكن أن يزيد من هذه الأعراض.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين؛ كالقهوة والشاي.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع دون تحسن، أدت التقلصات إلى إغلاق كامل للجفن، امتد التشنج إلى أجزاء أخرى من الوجه، أو إذا صاحبه احمرار في العين، تورّم، إفرازات غير طبيعية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2025
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري
0
2025-05-29T11:20:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%AA%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3-%D9%8A%D8%AC%D9%8A-%D9%87%D9%88%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%86%D9%8A-1827969#answer-1
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري اقرأ المزيد
غالبا. هذه حركه عصبيه تحتاج الى فحبص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2025
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف لكم نوع خاص من القطرات
0
2025-05-21T23:05:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%AA%D8%AC%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3-%D9%8A%D8%AC%D9%8A-%D9%87%D9%88%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%86%D9%8A-1827969#answer-2
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف... اقرأ المزيد
في الغالب من شده جفاف العين وإرهاق العين وممكن يكون مصاحب حساسيه بلعين يسبب رفه بلعين.يجب استشاره دكتور العيون ليصف لكم نوع خاص من القطرات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يعود النظر بعد الاصابه بالتهاب العصب البصري ، وهل هو معدي ؟
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
انا أعاني من جلطه في المخ اثرت علي البصر ولم اري بالجزء الايسر من العين اليسري وايضا الجزء الايسر من...
سؤال من أنثى سنة 29
في امراض العيون
اريد شرح مفصل للنتيجة هده
سؤال من ذكر سنة 25
في امراض العيون
كنت أعاني في صغري (عمر 12) من التهاب الجفون و دائما الدمع يسيل من عيني، وصف لي الطبيب دواء chibro...
سؤال من ذكر سنة 17
في امراض العيون
تعرضت لكدمة قوية بالعين اليمنى وجاني الم قوي جدا جدا واحمرار بالعين واخذت مسكن وخف الالم والتورم خفيف علما اني...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
السلام عليكم عندي ضعف نظر وانحراف وأريد اخذ عدسات لاصقة بدل النظارة ممكن قياس العدسات لو سمحت دكتور العين اليمين...
سؤال من أنثى سنة 19
في امراض العيون
لو كان الأب منذ ولادته يعاني من مرض المياه البيضاء ولكن الحمدلله تم معالجته هل أطفاله أيضا سيعانون من هذا...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
اريد تحويل هذه الوصفة الى عدسات قياسها مناسب لي Lf eye -4.00 -5.50 160 Rt eye -7.00 -5.50 180
سؤال من ذكر سنة 32
في امراض العيون
السلام عليكم , انا عندي 30 سنة , ليس لدي امراض مزمنه , لم ارتدي نظارة تعرضت لضربة في العين...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين