اعاني من رجفة مزعجة في الجفن العلوي لعيني الايسر كيف اتخلص منه
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ رجفة العين بالغالب غير خطيرة، وقد تنتج عن أحد الأسباب التالية:
- القلق أو التوتر العصبي.
- التعب والإجهاد وقلة النوم.
- نقص فيتامينات معينة كالمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- تناول الكافيين بكميات كبيرة.
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، أو بعض أدوية الحساسية.
- الجفاف.
وبخصوص استفسارك عن كيفية التخلص من هذه الرجفة، فيمكنكِ تجربة ما يلي:
- اشربي كميات كافية من الماء.
- خفّفي قدر الإمكان من الإجهاد، وحاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد.
- تناولي طعام صحي ومتوازن، واحرصي أن يكون غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسوم، مثل الموز، والمكسرات، والشوكولا الداكنة.
- مارسي نوع من الرياضة اليومية الخفيفة.
- ضعي كمادات دافئة على العين ثلاث مرات يوميًا لمدة 25 دقيقة لكل مرة.
فإذا التزمتِ النصائح السابقة لأكثر من أسبوعين مع استمرار الرجفة، أو حتى زيادة تكررها، فأنصحك بمراجعة طبيبة، لتفحصك، وتتأكد من سببها، فقد تصرف لكِ بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على تراكيز مدروسة من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
0 2025-09-16T07:37:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D8%AC%D9%81%D8%A9-%D9%85%D8%B2%D8%B9%D8%AC%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%81%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%8A-%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87-1206550#answer-0أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ رجفة العين بالغالب غير خطيرة، وقد تنتج عن أحد الأسباب التالية:
- القلق أو التوتر العصبي.
- التعب والإجهاد وقلة النوم.
- نقص فيتامينات معينة كالمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- تناول الكافيين بكميات كبيرة.
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، أو بعض أدوية الحساسية.
- الجفاف.
وبخصوص استفسارك عن كيفية التخلص من هذه الرجفة، فيمكنكِ تجربة ما يلي:
- اشربي كميات كافية من الماء.
- خفّفي قدر الإمكان من الإجهاد، وحاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد.
- تناولي طعام صحي ومتوازن، واحرصي أن يكون غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسوم، مثل الموز، والمكسرات، والشوكولا الداكنة.
- مارسي نوع من الرياضة اليومية الخفيفة.
- ضعي كمادات دافئة على العين ثلاث مرات يوميًا لمدة 25 دقيقة لكل مرة.
فإذا التزمتِ النصائح السابقة لأكثر من أسبوعين مع استمرار الرجفة، أو حتى زيادة تكررها، فأنصحك بمراجعة طبيبة، لتفحصك، وتتأكد من سببها، فقد تصرف لكِ بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على تراكيز مدروسة من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
كيف اتخلص من اكياس الدهنية في الجفن العلوي اصبح لوجودها سنة ظهرت بعد استعمالي زيت الخروع وزيت اللوز لرموشي
سؤال من أنثى سنة 33
في امراض العيون
هطول في الجفن الاعلى لعيني اليسرى
سؤال من أنثى سنة 49
في امراض العيون
لدي انتفاخ واحمرار في الجفن العلوي الايسر مع الم عند غلق العين
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
لدي رجفة في جفن العين العلوي منذ أكثر من شهرين، وأحياناً يصيب الجفن الآخر ولكن أخف من الأول، وانتقل الرعشة...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
اعاني من انتفاخ الجفن العلوي لعيني اليسرى من سنتين ونصف وشخص الطبيب ان لدي dacryoadentis وصرف ادوية لم تفيد في...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
يحدث لي تورم وانتفاخ في الجفن العلوي لعين ما سبب ذلك وكيف علاجه والوقايه منه؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
في الامس بكيت بشدة واستيقظت اليوم لاجد الجفن العلوي لعيني اليمنى فقط منتفخ جربت كمادات الشاي والثلج لكن لم تنفع...
سؤال من أنثى سنة 18
في امراض العيون
انا لدي رجفة في الجفن السفلي من العين اليمنى
سؤال من أنثى سنة 25
في امراض العيون
استيقظت امي من النوم و انصدمت انه عيناها الاثنتين منفوخات كليا من الجفن العلوي الى الجفن السفلي و عيناها تغمض...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
تعرضت لضربة قوية في الجفن العلوي بعيني اليمين من سنتين ولم تصاب عيني الا بنزيف سطحي و تورم فتره واختفي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين