اعاني من جفاف عيون

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ أعراض جفاف العيون مزعجة فعلًا، وإذا كان الجفاف شديدًا واستمر فترة طويلة دون علاج قد يحدِث مضاعفات في العين والرؤية والإبصار بشكل عام، وغالبًا ما يكون الجفاف نتيجة ما يلي:

• استخدام الهاتف والشاشات بكثرة.
• قلة شرب الماء.
• نقص فيتامين د أو أوميغا 3.
• حساسية أو التهاب بسيط بالجفون.
• التعرّ للمكيفات والهواء البارد بشكل مستمر.
• التعرض للشمس لساعات طويلة.
• تغيرات هرمونية عند النساء.

لذا كخطوة مبدئية لمحاولة علاج الجفاف وتخفيف أعراضه أنصحك بما يلي:

• استخدمي دموعًا صناعية أو قطرات مرطبة 3-4 مرات يوميًا، واستشيري الصيدلانية حول الأنواع الجيدة المتوفرة في منطقتك.
• قللي من استخدام الشاشات.
• اشربي الماء بكميات كافية.
• تجنّبي التعرض لهواء المروحة أو المكيف مباشرة على العين.
• استخدمي نظارة شمسية عند الخروج من البيت.
• ضعي كمادات دافئة على الجفون 10 دقائق يوميًا.

فإذا استمرّ الجفاف رغم اتباعك النصائح السابقة مدة أسبوعين فأنصحك بمراجعة طبيب عيون ليفحصك، ويعرف بدقة سبب الأعراض التي تعانين منها، ويضع خطة علاجية مناسبة تضمن الشفاء بإذن الله.