السلام عليكم عندي قدمي اليمنه واليسره تؤلمني كثيرا بحيث اشعر انني اضع قدمي على ابر ومسامير وليس على الارض ما هو السبب وما هو العلاج علما انني غير مصاب بمرض النقرس والحمدلله

ممكن التهاب اعصاب سكري او مناقير اسفل القدمين طبعا التفصيل اكثر بالشكاية والفحص يضع تشخيص دقيق

عندما امسك شيء بيدي لمدة قصيرة تتوقف اصابعي و تشد الأصابع عل بعضها واشعر بوجع في ذراع و الكف، و تحدث ايضا باصابع رجلي تشد اصابعي باتجه الارض واشعر بوجع في مشط رجلي، ما سبب ذلك وما العلاج؟

سلامتك، من الأسباب محتملة لتشنجات اليدين والقدمين: نقص المعادن: نقص البوتاسيوم، الكالسيوم، أو المغنيسيوم قد يسبب تشنجات عضلية. الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تشنجات. الإجهاد العضلي: استخدام العضلات بشكل مفرط أو لفترة طويلة قد يسبب تشنجات. مشاكل في الدورة الدموية: ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسبب تشنجات في الأطراف. بعض الحالات الطبية: مثل مشاكل الأعصاب أو الغدة الدرقية. إليك يعض النصائح للتخفيف من التشنجات: الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. تمديد العضلات: قم بتمارين إطالة بسيطة لليدين والقدمين بانتظام. على سبيل المثال، قم بثني أصابعك للخلف وللأمام برفق. تناول الأطعمة الغنية بالمعادن: مثل الموز (بوتاسيوم)، ومنتجات الألبان (كالسيوم)، والخضروات الورقية (مغنيسيوم). تدليك العضلات: قم بتدليك العضلات المتشنجة برفق لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية. كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على العضلات المتشنجة يمكن أن يساعد في تخفيف التشنج. من الضروري مراجعة الطبيب إذا: استمرت التشنجات لفترة طويلة أو زادت حدتها. ترافق التشنجات أعراض أخرى مثل الدوخة، الخدر، أو فقدان الإحساس. حدثت التشنجات فجأة وبدون سبب واضح.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

١٧ واشعر بوجع شديد نوعا ما في ركبتي عندما اجلس على الارض فما هو السبب

Q: السلام عليكم، أثناء المشي سمعت من ركبتي صوت طقة وأصبحت تؤلمني الم شديد، ما السبب؟ هل هو بسبب البرد؟ وما العلاج؟

ما دام حصل طقة في الركبة فقد يكون هناك تمزق للغضروف داخل الركبة واذا استمر الألم فمن المستحسن تناول المسكنات واجراء علاج طبيعي للركبة واذا لم تتحسن خلال أسبوع يستحسن إجراء صورة رنين مغناطيسي للركبة.

Q: ألم في الفخذين شديد مع احساس بالتهاب خفيف باللوز وأواجه صعوبة في المشي والنهوض من وضعية الجلوس ما السبب وما هو العلاج

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

تم إنشاؤها في 25 فبراير 2014

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

732

عمري ١٧ سنة واشعر بوجع شديد نوعا ما في ركبتي عندما اجلس على الارض فما هو السبب؟ وما هو العلاج ؟علما ااني كثير المشي اذ انني امشي في اليوم ما يقارب ال ٤ كيلو مترات