الم عند مفاصل حولين اليد
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، ألم اليد بدون انتفاخ قد يكون له أسباب بسيطة، إليك بعض الاحتمالات:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب هو القيام بأعمال متكررة أو رفع أوزان ثقيلة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث بسبب حركة متكررة أو إصابة بسيطة.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب بسيط في المفاصل يسبب الألم.
- الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي، حيث يضغط العصب في الرسغ.
فيما يأتي سأقدم لك بعض النصائح التي تفيد في تخفيف ألم اليد:
- حاول تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
- ضع الكمادات الباردة أو الدافئة للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب.
- قم بتمارين بسيطة لزيادة مرونة اليد.
- يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال.
أنصحك بمراجعة الطبيب المختص في حال استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو إذا كان الألم شديدًا، ويمنعك من القيام بمهامك اليومية، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في اليد.
للمزيد:
0 2025-05-30T10:35:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D8%B4%D9%88-%D8%A8%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D8%B4-1582517#answer-0سلامتك، ألم اليد بدون انتفاخ قد يكون له أسباب بسيطة، إليك بعض الاحتمالات:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب هو القيام بأعمال متكررة أو رفع أوزان ثقيلة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث بسبب حركة متكررة أو إصابة بسيطة.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب بسيط في المفاصل يسبب الألم.
- الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي، حيث يضغط العصب في الرسغ.
فيما يأتي سأقدم لك بعض النصائح التي تفيد في تخفيف ألم اليد:
- حاول تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
- ضع الكمادات الباردة أو الدافئة للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب.
- قم بتمارين بسيطة لزيادة مرونة اليد.
- يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال.
أنصحك بمراجعة الطبيب المختص في حال استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو إذا كان الألم شديدًا، ويمنعك من القيام بمهامك اليومية، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في اليد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين