تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...و اعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمة الظهر و اقوم بعمل تمارين خاصه
8 فبراير 2016
7615
السلام عليكم
عمري 21 و اعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمة الظهر و اقوم بعمل تمارين خاصه لهذا الأمر .
السؤال هل التمارين كافية لإرجاع الكتف و استقامة الظهر ؟
ام ما الحل ؟
1
6 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غالبا لا يحدث استفادة بهذا العمر، لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر.
وفي حال تطور الحالة وظهور اعراض قد يتم اللجوء للجراء عمل جراحي لتصحيح الحدب
1
2016-02-09 11:48:21
![الدكتور محمدفاروق فؤاد الحريري]()
الدكتور محمدفاروق فؤاد الحريري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-683667
الدكتور محمدفاروق فؤاد الحريري
جراحة العظام والمفاصل
غالبا لا يحدث استفادة بهذا العمر، لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر.
وفي حال تطور الحالة وظهور اعراض... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... اريد اجابة من دكتور ربيع روحي.. عندما بلغت سن 13 سنة بدأ عندي تقوس بل...
لديك تقوس وميلان عمود فقري , من الضروري الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي سنويا
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليك دكتور انا اعاني من تجنح لوح الكتف الأيسر منذ الولادة مع العلم انه امارس الرياضة منذ سنوات و...
عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او جراحة اعصاب
سؤال من ذكر سنة
أعاني من مشكلة تقوس العمود الفقري وبروز ألواح الكتفين فهل من حل لمعالجة هذه المشكلة علما انني شاب عمري 23...
يمكنك الاستمرار على هذا التمرين واضافة الوقوف حيث يكون ظهرك للحائط وكعبيك وراسك ملامسة للحائط كذلك والوقوف خمس دقائق صباحا ومساء ومراجعة مركز علاج طبيعي لتخفيف شد العضلات لديك والتأكد من موضوع التقوس هل هو كذلك ام مصاحبا لميلان في الظهر والعمل على ارشادك لتمارين تقويم الظهر
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 لدي انزلاق غضروفي في الفقرتين 4،.5 و لدي اللام شديدة و تنميل من الموخرة و حتى...
قد يسبب الانزلاق الغضروفي ألم حاد ومفاجئ أسفل الظهر وقد يضغط على جذر العصب ويؤدي إلى ألم وأعراض أخرى في الساق. ويمكن اللجوء للعمليات الجراحية في حال استمرار الأعراض على الرغم من اتباع أحد طرق العلاج التالية:
- الاستمرار بشكل طبيعي قدر الإمكان مع تجنب الأنشطة التي تسبب الألم.
- استخدام أحد الأدوية المسكنة للألم: الأيبوبروفين/ الديكلوفيناك / النابروكسين/ الأسيتامينوفين (الباراسيتامول)/ الكوديين / ديازيبام.
- العلاج الطبيعي والعلاج الفيزيائي.
- ممارسة بعض التمارين العامة.
- إعطاء حقنة في الظهر تحتوي على مخدر موضعي والستيرويد.
للمزيد: علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي/ الديسك مفهوم شائع لآلام العمود الفقري/ آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
المرجع: Prolapsed Disc
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم رغم تناول الطعام إلا أني أعاني من ضعف عام و انحناء العمود الفقري و تيبس في الرقبة و...
فحص سريري.فحص شعاءي العلاج بعد التشخيص
سؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم انا عندي قطع في الغضروف الهلالي و كنت أشعر ب ألم كبيره في الركبه و لكن عندما عملت...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 35
هل تساعد تمارين الاستطالة في تباعد فقرات العمود الفقري و بالتالي زيادة نسبية و دائمة في الطول علما انني تجاوزت...
عادة لا تساعد تلك التمارين في زيادة دائمة في الطول
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري 23 سنة ومنذ 5سنوات و انا اعاني من الام الظهر بسبب انحناء في العمود الفقري و...
الف سلامة
على حدة الانحناء يوصف العلاج بداية من العلاج الطبيعي والادوية او التدخل الجراحي
سؤال من ذكر سنة
لديَّ انزلاق في الفقرات السفلى من العمود الفقري. لكن في الايام الاخير عندما استيقظ في الصباح اشعر بألم شديد جدا...
لا تتماشى الام الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر مع صعوبة التنفس , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة او رنين مغناطيسي
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في اسفل الظهر و عملت فحوصات و قال لي طبيب العظام ان عندي تصلب في عضلات الظهر و...
سبب العلة او المشكلة في زيادة الوزن . ينصح لك بحمية غذائية وذلك بالامتناع عن السكاكر والمكسرات والمشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر من المساء والبداية بممارسة الرياضة وخاصة السباحة والى ذلك الحين يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره