تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كدمة زرقاء في ركبتي اثر الوقوع عليها
31 ديسمبر 2023
502
وقعت في الدرج على ركبتي كان هناك ألم، لم أستطع تحريكها جيدا بعد ذلك وضعت الجليد إذ انتفخت قليلا، ثم وضعت مرهم moov عليها، لكنها ما زالت توجعني قليلا هل يمكن أن يكون شقاً في عظمي!؟
2
31 يوليو 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قد تكون ركبتك أصيبت برض أدى إلى تأثر الأنسجة الرخوة المحيطة بمفصل الركبة، الأمر الذي يسبب الألم والتورم البسيط، ولكن في حال استمر التورم وازدادت الأعراض فقد تكون أصبت بتمزق في الأربطة أو الأوتار المرتبطة بمفصل الركبة، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب وإجراء الصور والتحاليل اللازمة للاطمئنان على صحتك والتأكد من التشخيص الصحيح.
من الجيد أنك وضعن عليها الجليد، فقد يخفف ذلك من التورم والألم، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك الأعراض الآتية:
- الشعور بصوت فرقعة أثناء السقوط، حيث يرتبط هذا غالبًا بتمزق في الأربطة.
- تورم الركبة الذي ق يؤدي إلى تمزق في الأربطة أو الكسر.
- الشعور بألم وطراوة عند لمس الركبة بعد السقوط.
- عدم القدرة على وضع الوزن على ركبتك.
- الألم الشديد وصعوبة تحريك الركبة.
قد يضطر الطبيب إلى تثبيت الركبة بالجبيرة أو بالضماد الضاغط لتسريع الشفاء ومنع الألم عند تحريك الركبة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا في تخفيف الأعراض وعلاج الإصابة وتخفيف ألم الركبة:
- رفع الركبة من خلال وضع الوسائد تحتها وتحت مفصل الكاحل.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم، من خلال لف أكياس الثلج بمنشفة نظيفة ووضعها على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- إراحة الركبة خاصةً عن الشعور بالألم.
- لف ضمادات ضاغطة على الركبة لتقليل الألم والتورم.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا على منطقة الركبة.
- ممارسة تمارين التمدد التي تزيد من مرونة العضلات المحيطة بالركبة، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل.
- الحفاظ على وزن صحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
للمزيد:
د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-1758117
د. دعاء المصري
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، قد تكون ركبتك أصيبت برض أدى إلى تأثر الأنسجة الرخوة المحيطة بمفصل الركبة، الأمر الذي يسبب الألم والتورم البسيط، ولكن في حال استمر التورم وازدادت الأعراض فقد تكون أصبت بتمزق في الأربطة أو الأوتار المرتبطة بمفصل الركبة، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب وإجراء الصور والتحاليل اللازمة للاطمئنان على صحتك والتأكد من التشخيص الصحيح.
من الجيد أنك وضعن عليها الجليد، فقد يخفف ذلك من التورم والألم، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك الأعراض الآتية:
- الشعور بصوت فرقعة أثناء السقوط، حيث يرتبط هذا غالبًا بتمزق في الأربطة.
- تورم الركبة الذي ق يؤدي إلى تمزق في الأربطة أو الكسر.
- الشعور بألم وطراوة عند لمس الركبة بعد السقوط.
- عدم القدرة على وضع الوزن على ركبتك.
- الألم الشديد وصعوبة تحريك الركبة.
قد يضطر الطبيب إلى تثبيت الركبة بالجبيرة أو بالضماد الضاغط لتسريع الشفاء ومنع الألم عند تحريك الركبة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا في تخفيف الأعراض وعلاج الإصابة وتخفيف ألم الركبة:
- رفع الركبة من خلال وضع الوسائد تحتها وتحت مفصل الكاحل.
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم، من خلال لف أكياس الثلج بمنشفة نظيفة ووضعها على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- إراحة الركبة خاصةً عن الشعور بالألم.
- لف ضمادات ضاغطة على الركبة لتقليل الألم والتورم.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا على منطقة الركبة.
- ممارسة تمارين التمدد التي تزيد من مرونة العضلات المحيطة بالركبة، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل.
- الحفاظ على وزن صحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2024
عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم
0
2024-01-02 11:42:40
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-1758117
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره