الم من اعلى الفخذ والم فى الركبه والكعب

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، والذي قد يطلب إجراء بعض الصور والتحاليل للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح؛ وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، وقد يكون السبب بسيطًا ومرتبطًا بالعضلات، أو قد يكون أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي ودوائي.

من الأسباب المحتملة لألم الفخذ إلى القدم مع آلام الظهر ما يأتي:

• التشنج العضلي الشديد: مما يضغط على أعصاب الساق ويسبب الألم الشديد.
• الانزلاق الغضروفي: والذي يحدث في إحدى فقرات الظهر، مما يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر والفخذ والساق.
• القرص المنفتق: ويحدث فيع انضغاط للعصب الممتد من فقرات الظهر إلى أسفل القدم.

قد يكون هناك أسباب أخرى للآلام التي تعاني منها، وسيساعدك الطبيب على تحديدها بشكل دقيق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وفي بعض الحالات التي تحتاج إلى الجراحة لتحرير العصب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الساق والظهر:

• تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
• تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الظهر والساقين.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية.
• تجريب العلاج بالتدليك.
• العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.
• المحافظة على الوزن الصحي.

للمزيد:

• أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه
• 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر