1- جفاف الغضروف بين الفقرتين ( الخامسة قطنية والاولي عجزية ) هل يمكن عودة السائل للغضروف ثانية بأي وسيلة .. وخصوصا اني سمعت عن حقن تؤخذ في الظهر بين الفقرات تعيد السائل ثانية

لايمكن اعاده الساءل الغضروفي لتمزق اىغضروف ولايمكن اصلاحه وجب ازالته

منذ اسبوع ظهرت عندي اصوات من داخل الركبة صادرة من العظام (وليس فقاعات الطقطقة المشهورة)، وكأنه عظام الركبة عند الحركة تطرق في بعضها البعض، لا يوجد اي الم. عمري 36 سنة، العب رياضة الجيم منذ حوالي ٤ شهور. هل ابقى اذهب للجيم، ام استمر؟ متى اذهب الى الطبيب للمعاينة؟ شكراً لكم

الاسباب كثيره ربما نقص السايل الزلالي و ربنا مشكله بالغضروف الهلالي ان لم تنتهي يرجي مراجعه طبيب متخصص

السلام عليكم انا عمري ١٨ سنة وأمارس رياضة كمال الأجسام وصرلي سنة ونصف العب هذه الرياضة ولكن بدأت أشياء حمراء تظهر على الجلد في اليد وتحت الصدر كالتشققات كيف أتخلص منها وشكرا

الاسباب كثيره وممكن متنوعه عليك مراجعة طبيب جلديه اولا للفحص السريري واجراء اللازم

أعاني من انزلاق غضروفي في الفقرتين الرابعة و الخامسة بدون تعقيدات ؛ و اريد شراء آلة الركض من اجل ممارسة الرياضة في البيت و فقدان الوزن ؛ هل في ذلك خطر على ظهري؟ شكرل

رياضة المشي جيده ومفيده لكن في هدوء للمرض وممكن تسوء الحاله خاصه فتره الالم لذا من الافضل مراجعة طبيبك المشرف على حالتك

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ممارسة التزحلق بعد جراحة تثبيت الفقرات

Q: اعاني من بداية بروز بسيط في الديسك( L5-S1) و امارس رياضة المشي وركوب الدراجة في النادي هل تؤثر هذه الرياضة على حالتي الصحية وهل أستطيع ممارسة تمارين المعدة ؟

لا خوف من ممارسة الرياضة وخاصة تقوية عضلات الظهر لتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها

Q: اعاني من بداية بروز بسيط في الديسك في الفقرة( L5-S1) و امارس رياضة المشي وركوب الدراجة في النادي هل تؤثر هذه الرياضة على حالتي الصحية وهل أستطيع ممارسة تمارين المعدة ؟

ليس لديك ما يمنع من ممارسة الرياضة بما فيها تمارين المعدة

Q: السلام عليكم اعني من انزلاق غضروفي في الفقرة الخامسة قطنية والاولى العجزبة وعملة اشعة وفحص اعصاب وقرر الاطباء اجراء عملبة علمآ اني عامل عملية للفقرة 4و٥ مرتين هل اجري العملية

يمكنك إرسال الاشعه لاطلاع عليها

Q: انا شاب عندي 15 سنه عامل عملية تثبيت فقرات مركب 5 مسامير و شرحتين هل ممكن العب جيم عادي؟

هناك محاذير وارشادات عليك مراجعة طبيبك فهو الادرى بوضعك

Q: انا لدي ام في اسفل الظهر واريد اللعب في النادي الحديد هل يمكنني

الم اسفل الظهر اسبابه مختلفه مابين خشونه او انزلاق غضروفي قطني او التهابات يفضل متابعة دكتور عظام لعمل اللازم

Q: اجريت عملية تثبيت فقرات الرابعة والخامسة قطنية والأولى عجزية قبل شهر ونصف اعاني من الم حاد وحرقان اسفل الرجل اليمنى خصوصًا عند الاستلقاء تحديدًا في الليل هل هذا طبيعي

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام

11 يونيو 2023

975

من فضلك يادكتور انا مركب ٤ مسامير في الفقرات الخامسة قطنية والاولى عجزية من حوالي سنة ونصف، وأريد أن ألعب باتيناج أي رياضة التزحلق باستخدام حذاء به عجل من الاسفل، وغالبا سأقع على ظهري وركبي وايدي، هل يمكنني ممارسة هذه الرياضة ، وما الاخطار المحتملة؟ وكذلك الذهاب إلى النادي الرياضي أو الجيم.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، بناءًا على ما ذكرته في سؤالك، فإن ممارسة رياضة الباتيناج (التزحلق بالعجلات) تنطوي على بعض المخاطر التي يجب أن تأخذها في الاعتبار، وهي كالآتي:

الضغط على الفقرات المثبتة: فالسقوط على الظهر أو الأرداف قد يسبب صدمة مباشرة للمسامير أو الفقرات المثبتة، مما قد يؤدي إلى تحرك المسامير،او تهيج الأعصاب حول المنطقة المثبتة، أو ألمٍ مزمن إذا كانت الفقرات لم تلتئم بشكل كامل.
الالتواء المفاجئ للعمود الفقري: حركات الدوران أو الانحناء السريع أثناء التزحلق قد تضع ضغطًا غير طبيعي على الفقرات المثبتة، خاصةً إذا كانت هناك أي قصور في التثبيت، أو عدم التئام تام للكسور.
مخاطر السقوط المتكرر: الباتيناج رياضة تنطوي على سقوط متكرر، والضغط المستمر على الظهر قد يزيد من خطر التآكل حول المسمار أو ضعف العظام مع الوقت.

لذا أنصحك بتجنب هذه الرياضة إلا إذا التزمت بمراعاة هذه النقاط:

تأكد من التئام العظام تمامًا، فعادةً ما يستغرق الالتحام الكامل للفقرات من 12 إلى 18 شهرًا، ولكن يختلف الأمر من شخص لآخر.
تأكد من قوة العضلات الداعمة، فإذا كانت عضلات الظهر والبطن ضعيفة، فقد تزيد الضغوط على المسامير.
تأكد من استخدام وسائل الحماية المناسبة، كارتداء حزام ظهر داعم، واستخدام معدات الوقاية مثل الخوذة و واقيات الظهر والركبتين لتقليل تأثير السقوط.

كما أنصحك باستشارة جراح العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي، وابدأ تدريجيًا إذا سمح الطبيب بممارسة هذه الرياضة، ولكن كن حذرًا وتجنب الباتيناج تمامًا إذا كان هناك أي ألم أسفل الظهر أو عدم ثبات في الفقرات.

أما بالنسبة لسؤالك عن إمكانية الذاهاب للنادي الرياضي (الجيم)، نعم، يمكنك الذهاب لكن بشرط اتباع إرشادات الطبيب بدقة، وتجنب بعض التمارين التي قد تشكل خطرًا على ظهرك، مثل تمارين رفع الاثقال، وتمارين البطن العنيفة، وتمارين القفز أو الركض.

للمزيد:

0 2025-07-10T15:19:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-1713661#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الضغط على الفقرات المثبتة: فالسقوط على الظهر أو الأرداف قد يسبب صدمة مباشرة للمسامير أو الفقرات المثبتة، مما قد يؤدي إلى تحرك المسامير،او تهيج الأعصاب حول المنطقة المثبتة، أو ألمٍ مزمن إذا كانت الفقرات لم تلتئم بشكل كامل.
الالتواء المفاجئ للعمود الفقري: حركات الدوران أو الانحناء السريع أثناء التزحلق قد تضع ضغطًا غير طبيعي على الفقرات المثبتة، خاصةً إذا كانت هناك أي قصور في التثبيت، أو عدم التئام تام للكسور.
مخاطر السقوط المتكرر: الباتيناج رياضة تنطوي على سقوط متكرر، والضغط المستمر على الظهر قد يزيد من خطر التآكل حول المسمار أو ضعف العظام مع الوقت.

لذا أنصحك بتجنب هذه الرياضة إلا إذا التزمت بمراعاة هذه النقاط:

تأكد من التئام العظام تمامًا، فعادةً ما يستغرق الالتحام الكامل للفقرات من 12 إلى 18 شهرًا، ولكن يختلف الأمر من شخص لآخر.
تأكد من قوة العضلات الداعمة، فإذا كانت عضلات الظهر والبطن ضعيفة، فقد تزيد الضغوط على المسامير.
تأكد من استخدام وسائل الحماية المناسبة، كارتداء حزام ظهر داعم، واستخدام معدات الوقاية مثل الخوذة و واقيات الظهر والركبتين لتقليل تأثير السقوط.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 يوليو 2025