انا شاب 20 سنة اريد ان اسال كيف يمكنني ان اعلم هل انتهى نمو جسمي وهل سيزداد طولي ام لا وهل هناك علاج لزيادة الطول بهذا العمر ؟

في هذا العمر يكون قد انتهى الطول ويمكن التأكد من ذلك من خلال صورة اشعة للركبة او الرسغ حيث يتبين ان مناطق نمو العظم قد اغلقت , في بعض الحالات المرضية والخلل الهرموني يمكن ان يتأخر النمو او يتوقف , ينصح مراجعة جراح عظام

السلام عليكم ورحمة الله هل هنالك تمرين او طريقه لزيادة طول الظهر فقط دون باقي الجسم لشخص طول ظهرهي لا يتناسب مع كامل الجسد وعظام لوحتا الكتف بارزه للخارج تجعل شكل الظهر كأن الشخص محدب . هل من حل وهو يبللغ من العمر 28 عام

ﻻ يوجد طريقة لذلك .يجب العمل على تقوية عضلات الظهر

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

من فضلكم اسال هل يوجد حل لزيادة طول استقامتي مع ان السبب راجع الى الور

Q: السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة

Q: السلام عليكم لدي الم شديد بوسط الظهر والسبب راجع الى انحناء العمود الفقري بالوسط اريد منكم علاج يخفف عني الالم مع تقديمكم لبعض النصاءح لاتخلص من الالم وشكرا

السلام عليكم. بالشفاء إن شاء الله. يجب الكشف عمد طبيب عظام لتحديد درجة الانحناء وشكله فهناك انحناء علي شكل حرف c وآخر علي شكل حرف s والاكثر انتشارا يكون حرف c ومن ثم تحديد زاوية الانحناء ثم تحديد العلاج فلو كان الأمر يحتاج علاج طبيعي فسيوجهك حضرته إلي دكتور العلاج الطبيعي لأخذ جلسات وهي مفيدة جدا بعون الله. تحياتي

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان عمر 21 سنة و طولي 1.53 وزني 55 كيلو اريد ان ازيد في طول هل هناك الحل؟؟

عليك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص وعمل التحاليل المخبرية الضرورية

Q: السلام عليكم ان الشكو من الام في اسفل قدمي اليوسراي اريد حل او توصيه بعلاج التمرين

تشكو من الام في قدمك اليسرى , لا تذكر كم عمرك , يوصى لك عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام قد يكون السبب خشونة مقصل او التهاب الصقاق الاخمصي وانت بحاجة لجلسات علاج طبيعي